کینوای سیب با دستور بسیار عالی و بی نظیر

کینوای سیب با دستور بسیار عالی و بی نظیرکینوای سیب را درست کنید و از خوردنش در زمستان لذت ببرید . کینوای سیب برای تعداد ۲ نفر آماده سازی ۱۰ دقیقه پخت ۲۵ دقیقه سطح آسان است

مواد لازم برای تهیه کینوای سیب :

برای تهیه کینوای سیب به چه موادی نیاز داریم :

سیب ۲ عدد بزرگ

کینوا نصف پیمانه

دارچین پودر شده ۲ قاشق چای خوری

عسل به مقدار لازم

طرز تهیه کینوای سیب :

سیب ها را پوست بگیرید و هسته های آن را خارج کنید , سپس آن ها را به صورت مکعبی ریز خرد کنید . کینوا را همراه یک و نیم پیمانه آب و سیب در قابلمه ای بریزید و روی حرارت زیاد قرار دهید تا جوش بیاید , سپس حرارت را ملایم کرده , در قابلمه را بگذارید تا به مدت ۲۰ تا ۲۵ دقیقه بپزد , سیب نرم شود و آب آن کاملا تبخیر شود .

پس ازاین مدت , دارچین را به آن بیافزایید و هم بزنید , سپس قابلمه را از روی حرارت بردارید . کینوای سیب را در ظرف مورد نظر بریزید , عسل را روی آن ریخته و سرو کنید

کینوا نوعی بذر پروتئین است که به گنه گنه نیز معروف است می توانید آن را از سوپر مارکتها تهیه کنید . کینوا , ساید دیش مناسبی برای ماهی و گوشت قرمز است  , همچنین میتوانید از آن به عنوان پایه سالاد یا پوریج در صبحانه استفاده کنید

در پستهای قبلی سایت روزنه انواع مختلف غذاها و سالاد ها از کینوا درست کردیم مثلا سالاد کینوا , کوکوی کینوا , کاری کینوا ویژه گیاهخواران , صبحانه سالم با کینوا که میتواند آنها را در همین سایت یاد بگیرید و از خوردن تک تک آنها لذت ببرید و هم غذاهای متفاوتی را تجربه کنید که ترکیب متفاوتی دارند . همچنین انواع مختلف دسر ها و سالاد ها را با سیب آموزش دادیم از تارت سیب گرفته تا رول سیب , حتی چیپس سیب , گالت سیب , سس سیب , مافین سیب و ….. امیدوارم یاد بگیرید و لحظات خوبی در سایت روزنه سپری کرده باشید


به اشتراک بگذارید: پینترست تلگرام تامبلر لینکدین ایمیل

یک پاسخ بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.