طرز تهیه سالاد سیب زمینی و شوید
معمولا به بیماران مبتلا به کلسترول توصیه میشود که از شوید و عرق شوید استفاده کنند در زیر طرز تهیه سالاد سیب زمینی و شوید را برای شما قرار داده ایم تا بیماران مبتلا به کلسترول بتوانند براحتی این سالاد را استفاده کنند.
مواد لازم
سیب زمینی 4 عدد
شوید 2 قاشق غذاخوری
فلفل دلمه ای خرد شده 1/4 لیوان
ذرت کنسروی 1 لیوان
خیار شور خرد شده 1/2 لیوان
سس مایونز 1 لیوان
طرز تهیه سالاد سیب زمینی و شوید ویژه بیماران مبتلا به کلسترول
سیب زمینی ها را بپزید ، پوست بکنید و ریز خرد کنید.
سیب زمینی های خرد شده ، شوید ، فلفل دلمه ای خرد شده ، ذرت ، خیار شور ، سس مایونز ، نمک و فلفل را داخل کاسه ای بریزید و مخلوط کنید.
سالاد را 1 ساعت داخل یخچال قرار دهید تا خوب سرد شود سپس سرو کنید.
برای: 4 نفر
حاضر است در : 60 دقیقه
وعده: شام, عصرانه, میان وعده
دسته بندی دستور آشپزی : سالاد و اردور, غذاهای گیاهی و گیاه خواری
مواد لازم : خیار شور, ذرت, سس مایونز, سیب زمینی, فلفل دلمه ای
