طرز تهیه ناچس میگو به مدت زمان ۴ دقیقه
در مطلب زیر طرز تهیه ناچس میگو را برایتان قرار داده ایم شما میتوانید برای سرعت بخشیدن به کارهایتان این غذا را در مایکروویو تهیه کنید و تمام زمانی که این غذا نیاز دارد مدت ۴ دقیقه میباشد امیدوارم که از تهیه این غذا لذت ببرید.
جایگزین کردن میگو به جای گوشت میزان امگا۳ ناچس را بالا می‌برد.
وعده: شش نفر
زمان فراهم کردن مقدمات ۱۰ دقیقه
زمان ماندن در ماکروویو : ۴ دقیقه
موادلازم:
· ۶ اونس چیپس تردیلای بدون چربی .
· ۱ فنجان سالسا کم نمک.
· ۲/۱ پوند میگو درشت خورد شده و پخته شده.
· ۱۵ اونس باقلای پوست کنده و خرد شده .
· یک فنجان پنیر رنده شده ی کم چرب.
· ۲ عدد پیازچه و یا تره فرنگی خرد شده.
· یک فلفل دلمه ای قرمز شیرین کوچک خرد شده.
طرز تهیه:
۱. ظرف مایکروویو را با لایه ای از چیپس تردیلا بپوشانید و روی آنها یک قاشق سالسا بریزید و روی آنرا با میگوها ، باقالا و پنیر فلفل قرمز و تره فرنگی بپوشانید.
۲. ظرف غذا را در ماکروویو قرار دهید و درجه ی آن را روی درجه آخر گذارید و ۲ دقیقه بگذارید بماند.
۳. غذا حاضر است متوانید آنرا با بقیه مواد سرو کنید.
