مواردی که لازم است در مورد سلامت ناخن ها بدانید

۳. پوشیدن کفش مناسبانتخاب کفش مناسب برای کاهش خطر ابتلا به قارچ ناخن انگشت پا و همچنین ناخن های روینده شصت ضروری است. آکادمی پزشکان  آمریکا پوشیدن کفش  پاشنه بلند  یا کفش خیلی کوچک و خیلی بزرگ را توصیه نمی کنند چون دچار گرفتگی عضلات میشوند

۴. حفاظت از ناخن ها در مکانهای عمومیمکان های عمومی مانند سالن های ورزشی، استخرها ی، می تواند به عفونت منجر شود. از این رو،  محافظت از ناخن ها و پاها در مکان های عمومی ضروریست در سالن های ورزشی و … در رختکن , استخرهای عمومی پابرهنه نروید اگر کفش یا جوراب نمی پوشید لااقل دمپایی بپوشید در یک محیط مرطوب، همیشه  صندل به پا داشته باشید.سالن های عمومی  می تواند بستری برای قارچ باشد ، بنابراین قبل از  رفتن برای مانیکور یا پدیکور، مراقب باشید که به  بیماری قارچ مبتلا  نشوید