طرز پخت ذرت پنیری فلفلی
مطلب زیر طرز پخت ذرت پنیری فلفلی را برای شما قرار داده است در این پیش غذای کاملا همراه با این ذرت ها از انواع فلفل سبز و همچنین پودر سیر و ذرت استفاده گردیده است امیدوارم طعم این غذا را دوست داشته باشید.
مواد لازم
پنیر خامهای ۲۰۰ گرم
شیر ۱/۴ فنجان و ۲ قاشق غذاخوری
کره ۳۵ گرم
پودر سیر 1/2 قاشق غذاخوری
دانه ذرت 800 گرم
فلفل سبز خرد شده 100 گرم
فلفل هالوپینو خرد شده 100 گرم (اختیاری)
اطلاعات مواد مغذی
258 کیلوکالری کالری
18 گرم چربی
29.4 گرم کربوهیدرات
7 گرم پروتئین
50 میلیگرم کلسترول
1306 میلیگرم سدیم
پخت ذرت پنیری فلفلی با استفاده از فلفل هالوپینو
ابتدا فر را تا دمای 175 درجه سانتیگراد گرم کنید.
پنیر خامهای، شیر،کره و پودر سیر را در ماهیتابه بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید. ترکیب را حدود 5 دقیقه حرارت دهید و هم بزنید تا زمانیکه پنیر کاملا آب شود و سس یکدستی حاصل شود.
سپس ذرت، فلفل سبز و فلفل هالوپینو را به سس اضافه کنید. خوب مخلوط کنید تا سس کاملا با ذرت ترکیب شود.
سپس مخلوط ذرت را داخل ظرف پیرکس یا ظرف مناسب فر بریزید و در فری که از قبل گرم شده است به مدت 30 دقیقه بپزید.
برای: 6 نفر
حاضر است در : 45 دقیقه
وعده: شام, میان وعده
دسته بندی دستور آشپزی : غذاهای ابتکاری, غذاهای اصلی
مواد لازم : پنیر خامه ای, پودر سیر, ذرت, شیر, فلفل سبز, فلفل هالوپینو, کره
