پیاده‌روی سریع فایده های زیادی برای حفظ سلامت مردان دارد. اگر پیاده روی قدرتی و روزانه باشدتاثیرات بی نظیری بر سلامتی مردان خواهد گذاشت. برای مقابله با سرطان های خطرناک مردانه می توانید از پیاده روی کمک بگیرید.
پیاده‌روی منظم و سریع، می‌تواند از پیشرفت سرطان پروستات جلوگیری کند. دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا، سان‌فرانسیسکو و دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد به اتفاق، تحقیقاتی را بر روی سرطان پروستات انجام دادند و نتایج آن را به چاپ رساندند. مطالعات آن‌ها نشان می‌دهد که پیاده‌روی با حداقل سرعت ۴.۸ کیلومتر در ساعت و به مدت حداقل سه ساعت در هفته، به درمان سرطان پروستات کمک می‌کند. مردانی که در این آزمایش مورد بررسی قرار گرفتند و پیاده‌روی منظم داشتند، ۶۰ درصد کمتر دچار نشانگان بازگشت سرطان شدند و یا به دور دوم مراحل درمان، احتیاجی پیدا نکردند. به گفته جیون چان، پروفسور دانشگاه کالیفرنیا و نویسنده این تحقیق، مطالعات ثابت می‌کنند که هم فعالیت‌های ورزشی قدرتی و هم پیاده‌روی سریع می‌توانند فواید بسیاری در اولین مراحل بروز بیماری داشته باشند. او به تمام مردانی که با علایم سرطان پروستات روبه‌رو شده‌اند یا بیماری آن‌ها تأیید شده است، توصیه می‌کند که پیاده‌روی سریع و قدرتی را جدی بگیرند و به راحتی از کنار آن عبور نکنند. درواقع مهم این است که فعالیتی انجام دهید که تا حدودی باعث افزایش ضربان قلب شما بشود.
