چگونه سالاد نخود و گوجه فرنگی رژیمی را در منزل تهیه کنیم؟

طرز تهیه سالاد نخود و گوجه فرنگی رژیمی

امروز قصد داریم که یک سالاد کاملا رژیمی را برای شما قرار دهیم سالاد نخود و گوجه فرنگی رژیمی را برای شما قرار داده ایم این سالاد بسیار آسان و راحت میباشد و شما میتوانید با مخلوط کردن تمامی مواد با هم این سالاد رژیمی را تهیه کنید و از آن لذت ببرید. در این سالاد از مواد اولیه ای مانند نخود پخته شده , پیاز قرمز, سیر , گوجه فرنگی , جعفری ساطوری شده , روغن زیتون , آبلیمو, بهمراه نمک و فلفل در این سالاد عالی و چربی سوز استفاده شده است

سالاد نخود و گوجه فرنگی رژیمی

نخود پخته بدون آب 300 گرم  .  پیاز قرمزکوچک 1 عدد  .  سیر رنده شده 2 عدد

گوجه فرنگی بزرگ خرد شده 1 عدد  .  جعفری خرد شده نصف لیوان  .  روغن زیتون 3 قاشق

آبلیمو 1 قاشق  .  نمک  .  فلفل

چگونه سالاد نخود و گوجه فرنگی رژیمی را در منزل تهیه کنیم؟

تمام مواد را درون یک کاسه باهم مخلوط کنید و در نهایت روغن زیتون و جعفری را روی سالاد بریزید. استفاده از نمک و فلفل هم به ذائقه خودتان بستگی دارد.

این سالاد رژیمی را می توانید به عنوان یک شام کم کالری نوش جان کنید!

دسته بندی دستور آشپزی : غذاهای رژیمی و کم کالری