چگونه قورمه لوبیا سبز ترکیه درست کنیم

قورمه لوبیا سبز درست کردنش خیلی آسان است و بسیار هم خوش طعم است و در کنار غذاهای گوشتی یا به‌عنوان عصرانه هم می‌توان سرو کرد این قورمه درست کردنش جمعاً چهل دقیقه زمان می‌خواهد و در پنج دقیقه آماده سازی و سی و پنج دقیقه هم زمان پختش است,  و این اندازه‌ها هم برای سه نفر کافی است

مواد لازم برای تهیه قورمه لوبیا سبز ترکیه

لوبیا سبز ۵۰۰ گرم

پیاز ۱ عدد

سیر ۱ حبه

روغن زیتون ۴ قاشق غذا خوری

کره نصف قاشق غذا خوری

فلفل سیاه

پاپریکا

نمک

 

چگونه قورمه لوبیا سبز ترکیه درست کنیم

طرز تهیه قورمه لوبیا سبز

برای تهیه قورمه لوبیا سبز نیم کیلو لوبیا سبز را تمیز کرده و می شوریم و با کمک چاقو دو تا سه برش زده  سپس در یک قابلمه به مقدار کافی آب ریخته  و می‌گذاریم کاملاً بجوشد  وقتی آب جوشید داخلش نمک و لوبیا سبزها را ریخته  تا وقتی لوبیاها کاملاً نرم شود می‌پزیم سپس آبکش کرده و می‌گذاریم بماند

در یک قابلمه داخلش چهار تا پنج قاشق غذا خوری روغن زیتون ریخته روی آن یک عدد پیاز خرد شده و یک حبه سبر ریز خرد شده را به مدت  دو دقیقه تفت می‌دهیم سپس روی پیاز سرخ شده لوبیاهای پخته شده را ریخته و نمک و فلفل و پاپریکا را می‌ریزیم و به مدت ده دقیقه تفت داده و گاها هم می‌زنیم

اکنون روی لوبیاها نصف قاشق غذا خوری کره می‌ریزیم و به مدت یک تا دو دقیقه تفت داده و حرارت را خاموش می‌کنیم. این قورمه را گرم یا ولرم سرو می‌کنیم

این خوراک علاوه بر خوشمزه بودن بسیار هم سالم و مغذی است درست کرنش هم بسیار آسان است اکنون هم که زمان لوبیای سبز تازه است و لوبیا به وفور در دسترس همه قرار دارد می‌توانید استفاده کنید  و لوبیا جزو سبزیجاتی است که هر کسی دوست دارد و می‌توان انواع غذاهای خوشمزه با آن درست کرد شما هم از خوردنش غافل نشوید تا ویتامین‌های لازم به بدنتان برسد


به اشتراک بگذارید: پینترست تلگرام تامبلر لینکدین ایمیل

یک پاسخ بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *