کودکان و افزایش رشد مغزی آنها

فعالیت مغزی کودک: خوراک سالم برای کودک

عادت خوردن مواد غذایی سالم باید ازدوران کودکی شروع شود بدن در حال رشد نیاز به تغذیه خوب دارد  رشد ذهنی  کودک بسیار مهم است که لازمه رشد ذهنی کودک داشتن  تغذیه سالم است

دادن مواد مغذی مناسب برای بدن در حال رشد فرزند  عبارتند از اسفناج، انواع توت ها، سیب، جو دوسر، کلم بروکلی، شکلات تیره، پرتقال، کلم پیچ، هندوانه، شیر، حبوبات و انواع آجیل و دانه ها

اجتناب از مواد غذایی مثل تنقلات، مواد غذایی فرآوری شده و نوشیدنی های پر شده با شیرین کننده های مصنوعی. چنین غذاهای هرگز ماده مغذی لازم را به کودک خود فراهم نمی کند و حتی می تواند باعث آسیب جدی به سلامت کودک  شود

بگذارید نوزاد با دست خود غذا بخورد (قبل از غذا خوردن دستهایش را بشوئید) برای کمک به توسعه مهارت های حرکتی خوب است.

به کافئین نه بگویید
کافئین می تواند در نوشیدنی های انرژی زا ، نوشابه ها ، و آدامس وجود دارد   کافئین می تواند در رشد مغزی فرزند تاثیر گذار باشد.کافئین  اتصالات کلیدی در مغز را مختل میکند. به علاوه، در  رفتار و ساختار رشد و تکامل مغز تاثیر می گذارد.

مطالعهای انجام شده  در سال ۲۰۱۳ در مجله PLoS ONE منتشر شده است که موش های آزمایشگاهی نابالغ که کافئین مصرف میکردند فعالیت مغزی انها کاهش یافته بود

سرمایه گذاری در  اسباب بازی های خلاق

فعالیت مغزی کودک: تعداد بی شماری از اسباب بازی ها در بازار وجود دارد. اما برای  توسعه رشد مغزی کودک اسباب بازی هایی را انتخاب کنید و  بخرید که خلاق باشند،بازی با اسباب بازی های مناسب به  مهارت های  کودک که شامل زبان و ارتباط عاطفی ، انعطاف پذیری شناختی و مهارت های اجتماعی است را توسعه میدهد.اسباب بازی های خلاق لازم نیست گران باشد. اسباب بازیهای ساده و ارزان ولی خلاقی هم هستند که به کودک آزادی تخیل و حرکت می دهد، و اور ا خلاق میکند

سرمایه گذاری در اسباب بازی های ساده می تواند  کودک را  سازنده تر و خلاق تر کند و به کودک چیزهای زیادی یاد می دهد
گذراندن وقت با کودک

فعالیت مغزی کودک: لذت بردن از سال های اولیه کودکی مثل   صحبت کردن با او،  دست کودک را گرفتن و با او  پیاده روی کردن، رفتن به پارک ، با هم کتاب خواندن با هم غذا خوردن برای رشد مغزی کودک بسیار عالیست به رشد عاطفی کودک خیلی کمک میکند

صحبت های معنی دار با کودکان در حال رشد , توجه به نشان دادن یا گفتن آنچه که کودک میگوید, ایجاد اعتماد در کودک از مسایل مهمی است که باید به آنها توجه شود

استفاده از ماساژ بدن برای کاهش استرس نوزاد  و احساس خوب بودن در امنیت عاطفی کودک موثر است
ایجاد یک محیط امن برای کودک خزنده یا کودک نو پا هم باید در نظر گرفته شود