سلامت و پزشکی

  مصرف غذاهای پروتئین بالا تاثیر زیادی بر سلامت قلب و عروق ما خواهد گذاشت. سعی کنید بیشتر از پروتئین

  آب خوردن از اهمیت زیادی برای سلامتی ما برخوردار است اگر می خواهید سرعت متابولیسم بدنتان را افزایش دهید

اگر در سنین پیری بسر میبرید و می خواهید می خواهید به لاغری و تناسب اندام بیشتر برسید بهتر است

وقتی بدن دچار کمبود روی می شود عارضه های مختلفی در آن پدید می آید.  آبریزش‌ بینی، عطسه کردن و

برای کم کردن چربی‌های بدن خود در سن ۶۰ سالگلی راهکارهای موثر و مفیدی داریم که در این بخش به

  می توانید از حافظه خود در برابر پیری محافظت کنید. با پیری زوال عقل و مشکل در تمرکز حواس

  مهمترین غذاهایی که متخصصین تغذیه از مصرف آنها پرهیز میکنند غذاهای سرخ شده هستند. برای پیشگیری از ابتلا به

در مورد انواع چربی ها  چه میزان شناخت دارید؟ بهتر است چربی های مضر و چربی های خوب را بشناسید

حواستان به کالری‌های مصرفی روزانه تان باشد انواع غذاهایی که در طول روز میل میکنید نوعی ارزش تغذیه ای دارند و

هرگز وقتی در حال راه رفتن هستید غذا نخورید این کار باعث بروز مشکلات گوارشی در بدنتان خواهد شد. شما

اگر می خواهید از قلب و عروق خود در برابر سکته مراقبت کنید پیشنهاد می کنیم با روش های موثر