ورزش و ورزشکاران

وقتی  ورزش، میکنیم در بدن  مواد شیمیایی تولید می شود که  اندورفین نامیده می شود. این اندورفین با گیرنده  مغز

وقتی ورزش میکنیم این ورزش نه تنها بر خودمان و اطرافیانمان فایده های زیادی دارد  بلکه باعث ارتباط دوستی با

از جمله فواید  بسیار سودمند ورزش  و  آمادگی جسمانی، اعتماد به نفس  قویتر، انرژی بیشتر، حافظه بهتر، و به سادگی

ورزش بخشی از بدن را به حرکت وا می دارد که در نتیجه این حرکت  انقباض ارادی و آرامش  و

  نقش  ورزش در کمک  به  کره زمین و جامعه بشری  باید بگوییم ,همانطوریکه می دانید و بارها و بارها

برای آموزش استفاده از مسیریاب و قدم شمار دیجیتالی ابتدا باید بببینم قدم شمار چیست قدم شمار دستگاه های قابل

علل اصلی و مهم آبرسانی به بدن در حین ورزش کم شدن آب  است که به دلیل ورزش کردن میتواند

    داشتن مربی خصوصی در ورزش  :آیا برای انجام دادن ورزش حتما به مربی خصوصی احتیاج داریم یا نه

طریقه انتخاب تشک مخصوص حرکات کششی را می خوانیم و در این باره آنچه که لازمست بدانید در ادامه مطلب

نکاتی درباره فیزیوبال توپ بدنسازی  را می خوانیم و در این باره اگر اطلاعات اندکی دارید با ما همراه باشید.

  چرا ورزش روزانه برای بدن اینقدر مهم است در جواب باید بگوییم در واقع، ورزش یکی از مهم ترین

درباره مستقل بودن و اهمیت آن در دوران سالمندی باید بگوییم که بسیاری از مردم  دوست دارند که مستقل بودن