بستنی گردویی با استفاده از ماست از بستنی های رژیمی و کم کالری است و از سالمترین بستنی هاست اکنون ببینیم بستنی گردویی با استفاده از ماست چه موادی دارد و شیوه درست کردنش چگونه است
مواد لازم برای طرز تهیه بستنی گردویی با استفاده از ماست
برای درست کردن بستنی گردویی به این مواد نیاز داریم :
ماست چکیده ۲۵۰ گرم
عسل ۱.۵ قاشق غذا خوری
وانیل ۱ قاشق مربا خوری
گردوی خرد شده ۵۰ گرم
طرز تهیه بستنی گردویی با استفاده از ماست :
برای درست کردن بستنی گردویی با استفاده از ماست در یک کاسه ماست دویست وپنجاه گرم , یک و نیم قاشق غذا خوری عسل و یک قاشق مربا خوری وانیل ریخته با میکسر هم زده اکنون به این مخلوط پنجاه گرم گردوی خرد شده ریخته و با کمک قاشق هم زده در یک ظرف ریخته درب ظرف رابسته و در فریزر قرار میدهیم
چند ساعت در فریزر قرار داده و چند دقیقه یک بار در آورده هم زده دربش را گذاشته دوباره در فریزر قرار میدهیم
اکنون بستنی ما آماده است پنج تاده دقیقه صبر کرده و با اسکوپ بستنی , در کاسه می ریزیم اکنون این بستنی آماده خوردن است
بجای گردو میتوانیم از فندق یا بادام زمینی و یا میوه های دلخواه بریزیم
این بستنی در روزهای گرم سال که اکنون زمان مناسبی است یکی از بهترین بستنی هاست.این بستنی از بهترین و ساده ترین بستنی ها است درست کردنش هم خیلی ساده است می بینید که در درست کردن این بستنی از مواد خیلی ساده استفاده شده است که در هر منزلی پیدا می شود
این مقدار بستنی برای دو نفر است.می توایند با استفاده ازاین بستنی ماست لبنیات را به بدن کودکان وارد کنید و درست کردن این بستنی هم زمان زیادی نمی خواهد .اگر رژیم دارید و تمایلی به خوردن بستنی های سنگین ندارید این بستنی را درست کنید
نوش جان
