آموزش حرکت اسکیت سواران
در مطلب زیر در مورد آموزش حرکت اسکیت سواران را برایتان قرار داده ایم نام این حرکت , حرکت Skaters میباشد که در مطلب زیر بطور حرفه ای و اصولی آموزش این حرکت را برایتان قرار داده ایم امیدوارم که ورزشکاران از این مطلب استفاده کنند . بنابراین بطور تصویری این حرکت را برایتان قرار داده ایم.
حرکت Skaters: بایستید و پاهای خود را به عرض شانه باز کنید. کمی زانوهای خود را کم کنید. با پای راست به سمت راست بپرید و به آرامی روی توپ پای راست فرود بیایید. حالا پای چپ خود را پشت پای راست خود بیاورید.
سطح تمرین: مبتدی
