سلامت و پزشکی

مصرف برخی میان وعده های ناسالم و زیاده روی در خوردن آن ها می تواند هم مضر برای سلامتی و

اگر می خواهید دچار اضافه وزن نشوید بهتر است عادات غذایی بد و نادرست را ترک کنید. مصرف تنقلات در

در این بخش به بررسی خواص سبز یجات سفید مانند پیاز و گل کلم خواهیم پرداخت. اگر می خواهید از

  برای بازسازی سلولهای پوستی خود می توانید از سیب زمینی استفاده کنید. برای عضله سازی بهتر ، کنترل فشار

  اگر از آپنه خواب رنج میبریدمی توانید با کاهش وزن خود این عارضه را از بین ببرید. کم کردن

برای کلاژن سازی پوستتان برخی اصول تغذیه ای را باید در پیش بگیرید تا بتوانید پوست و مویی زیبا و

  از نشانه های کمبود آهن در بدن می توانیم به احساس خستگی اشاره کنیم. اگر بدنتان دچار فقر آهن

  برای کنترل قند خون بدنتان می توانید از برخی روش های تغذیه ای خانگی کمک بگیرید. دارچین و زنجبیل