سلامت و پزشکی

  از نظر متخصصین تغذیه بهتر است فیله مرغ را به روش خانگی تهیه و سوخاری کنید و از خریداری

برخی افراد که در رژیم غذایی بسر میبرند یا به امراض قندی دچار هستند به مصرف نوشابه های رژیمی روی

افزایش سایز دور کمر و چاقی شکمی تبدیل به دغدغه ای برای خانم های جوان شده است. با عوامل تاثیرگذار

پیاز از جمله سبزیجات مفید و پرخاصیت است که با مصرف آن می توانید قند خون خود را کنترل کنید. ویتامین

در این بخش می خواهیم شما را با رژیم غذایی پالئو آشنا کنیم این رژیم غذایی در پیشگیری از ابتلای شما

  برای افزایش متابولیسم بدنتان می توانید از برخی روش های ساده کمک بگیرید پیاده روی و دوچرخه سواری و

از مزایای مصرف شکلات تلخ می توانیم به تنظیم فشار خون اشاره کنیم.مبتلایان به فشار خون بالا می توانند از شکلات

برای بررسی میزان کالری دریافتی انواع غذاهای مصرفی می توانید از بشقاب کالری شمار کمک بگیرید این بشقاب فایده های

می خواهیم در این بخش به شما روش تهیه یک املت ویژه و رژیمی را آموزش دهیم این املت ویژه

اگر از بیماری‌های التهابی رنج میبرید می توانید با مصرف ماهی این عارضه را درمان کنید اسیدهای چرب امگا۳ موجود در