دستور پخت سوپ اسفناج
اسفناج سرشار از آهن میباشد در زیر دستور پخت سوپ اسفناج را برای شما قرار داده ایم شما میتوانید این سوپ بسیار عالی را با استفاده از شیر و جو پرک تهیه کنید امیدوارم که از طعم این سوچ خوشمزه زمستانی لذت ببرید.
مواد لازم برای تهیه سوپ اسفناج برای افطار
اسفناج : یک دسته کوچک
پیاز : دو عدد بزرگ
شیر : ۲ لیوان
آب مرغ یا گوشت : ۲ لیوان
جو پرک : ۲ لیوان
نمک، فلفل، ادویه و آبلیمو : به مقدار لازم
دستور پخت سوپ اسفناج با استفاده از شیر و آب مرغ
ابتدا اسفناج ها را شسته و خرد کنید.
اسفناج های خرد شده را درون قابلمه ای با مقداری آب برای حدود ۲۰ دقیقه بپزید تا رنگ اسفناج کمی تغییر کند.
اسفناج های پخته شده را کاملا با گوشکوب له کنید.
درون قابلمه تان پیاز را نگینی خرد کرده و کمی تفت دهید.
مقدار کمی زردچوبه به پیاز اضافه کنید.
جو پرک را مقدار بسیار کمی درون پیاز تفت دهید.
آب مرغ و اسفناج را اضافه کرده و درب ظرف را نیم باز بگذارید تا جوها کاملا باز شوند.
پس از اینکه سوپ تان لعاب انداخت دو لیوان شیر را اضافه کرده و کمی نمک و فلفل بزنید.
حدود ۱۵ دقیقه صبر کنید تا سوپ تان جا بیفتد.
