عوارض جانبی آنتی بیوتیک:
هنگامی که از گلودرد، عفونت گوش، عفونت مجاری ادراری یا سایر عفونت های باکتریایی رایج رنج می برید، شایع ترین دارو تجویز شده توسط پزشکان آنتی بیوتیک است.آنتی بیوتیک ها داروهایی هستند که برای درمان عفونت های باکتریایی مورد استفاده قرار می گیرند. انواع مختلفی از آنتی بیوتیک ها وجود دارد که در برابر انواع مختلف باکتری ها و برخی از انواع انگل ها کار می کنند.
عوارض جانبی آنتی بیوتیک: اما آنتی بیوتیک ها اغلب دارای عوارض جانبی هستند که سبب مشکلات دیگری می شوند که موقتی هستند. برخی عوارض جانبی رایج عبارتند از اسهال، تهوع، استفراغ، عفونت واژن، واکنش های آلرژیک و مشکلات گوش داخلی.در عین حال، مصرف بیش از حد و یا استفاده نادرست از آنتی بیوتیک ها می تواند آنها را بی اثر کند، سیستم ایمنی را ضعیف میکند، خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد و حتی اثر قرص های ضد بارداری را کاهش دهد.برای عوارض جانبی شدید، بلافاصله با پزشک خود مشورت کنید
خوردن ماست پروبیوتیک
هنگام مصرف آنتی بیوتیک ها، توصیه می شود که ماست را با “باکتری خوب” در رژیم غذایی خود قرار دهید.خوردن ماست کمک می کند بدن شما با اسهال، یکی از عوارض جانبی آنتی بیوتیک،است بهبود یابد. خوردن ماست پروبیوتیک برای کاهش عوارض جانبی آنتی بیوتیکی خیلی خوبست
تحقیق سال ۲۰۱۱ که در «پیشرفت های درمانی گوارش» منتشر شده است گزارش می دهد که پروبیوتیک ها وعده ای برای پیشگیری از اسهال به علت مصرف آنتی ییوتیک است
مطالعه دیگری که در سال ۲۰۱۵ در BMJ Open منتشر شده نشان می دهد که ماست پروبیوتیک یک روش موثر برای کاهش بروز اختلالات گوارشی مرتبط با مصرف آنتی بیوتیک در کودکان است.
هنگام مصرف آنتی بیوتیک ها، به راحتی می توانید چند بار در روز ماست بخورید
خوردن غذاهای تهیه شده یا مصرف مکمل پروبیوتیک
به غیر از ماست، بسیاری از غذاهای غنی شده به طور طبیعی دارای مقدار زیادی پروبیوتیک ها هستند. بنابراین، علاوه بر ماست، ترشی کلم ، کفیر،خیارشور ،ترشی شلغم , ترشی هویج در رژیم غذایی بگنجانید
همچنین، پس از مشاوره با پزشک خود، می توانید مکمل های پروبیوتیک را انتخاب کنید.
مثل ماست پروبیوتیک، مکمل های پروبیوتیک و یا مواد غذایی تخمیر شده می تواند به جلوگیری از مشکلات دستگاه گوارش ناشی از استفاده از آنتی بیوتیک کمک میکند. بعد ازاتمام آنتی بیوتیک ها برای مدت زیادی از این غذاها استفاده کنید
