سلامت و پزشکی

از مزایای درمانی گیاه ریحان می توانیم به رفع سردردهای عصبی اشاره کنیم این گیاه تاثیرات مفیدی بر درمان مشکلات

چاقی ارتباط مستقیمی با ژنتیک و DNA ما دارد. وقتی والدین ما اضافه وزن قابل توجهی داشته باشند خود ما

با بالارفتن سن روند کاهش وزن و چربی سوزی نیز تغییر پیدا میکند . در دوران یائسگی نیز کاهش وزن

برخی میان وعده ها کم کالری و مفید هستند و می توانید در رژیم غذایی تان از آن ها استفاده

سبک زندگی مدیترانه ای تاثیر زیادی بر سلامتی ما میگذارد می تواند از استرس و اضطراب ما بکاهد و باعث

افراد چهل ساله باید ویتامین ها و مکمل های مختلفی دریافت کنند چون در معرض یائسگی قرار میگیرند و از

رسیدن به شکم تخت به آسانی میسر نخواهد بود اگر می خواهید شکمی صاف داشته باشید بهتر است از برخی

کم کردن وزن نیازمند پیروی از رژیم غذایی کم کالری است سعی کنید مصرف موادغذایی پروتئین دار را افزایش دهید

رژیم ساحل جنوبی از بهترین رژیم های لاغری است که برنامه غذایی منحصر بفردی داشته و برای کسانی که می

  گریپ فروت از بهترین میوه هایی است که در کنترل و کاهش وزن به شما کمک خواهد کرد اگر