ساندویچ خوشمزه و سالم برای تغذیه مدرسه بچه ها

طرز تهیه ساندویچ مدرسه

در یک کاسه که می‌خواهیم خمیر را درست کنیم آب و شیر را ریخته دقت کنید که این آب باید هر دو باید ولرم باشند روی آن بقیه مواد را ریخته یک خمیر نرمی می‌شود و در یک جای ولرم قرار داده تا خمیر به خوبی استراحت کند سپس بعد از مدت زمانی که استراحت کرد خمیر را چانه گیری کرده و پنج دقیقه استراحت داده سپس خمیر را باز می‌کنیم روی آن زرده تخم مرغ مالیده روی آن هم کنجد می‌ریزیم و در فر قرار می‌دهیم  وقتی بقچه‌های ساندویچ پخت می‌گذاریم سرد شود سپس آماده سرو کردن است  این از رسپی هایی است که بچه‌ها دوست دارند به مدرسه ببرند اگر بچه‌ها کنجد دار دوست ندارند می‌توانید یک سینی آ نرا بدون کنجد درست کنید

این یک آموزش فوق العاده بود که می توانید خودتان در خانه درست کنید یک فست فود سالم ترکیه‌ای است کم کالری ولی مغذی است و در زمان فصل مدرسه بسیار به دردتان خواهد خورد امیدوارم یاد بگیرید و برای بچه‌ها تغذیه سالم درست کنید

نوش جانتان