طرز تهیه ساندویچ گوشت
ساندویچ معمولا طرفداران زیادی دارد بخصوص اینگه اگر آن ساندویچ , ساندویچ گوشت باشد بنابراین طرز تهیه ساندویچ گوشت عنوان مطلب زیر میباشد که در زیر تهیه میگردد امیدوارم که از تهیه این ساندویچ خوشمزه لذت ببرید.
طمئنا این ساندویچ مورد علاقه بچه ها و بزرگسالان خواهد بود. گوشت چرخ کرده را با حرارات کم روی گاز قرار دهید. در کنار بشقاب تان چیپس هویج و سبزیجات بگذارید.
طرز تهیه ساندویچ گوشت
مواد لازم برای ۱۲ نفر؛ هر نفر یک ساندویچ
۴/۳ فنجان پیاز خرد شده
۲/۱ فنجان فلفل دلمه ای خرد شده
۲ پوند گوشت چرخ کرده
۲ فنجان سس گوجه فرنگی بدون نمک
۲ قاشق غذاخوری پوره گوجه فرنگی
۱ قاشق غذاخوری خردل
۱ قاشق چایی خوری پودر فلفل
۲ قاشق چایی خوری سس ورکسترشیر
۲/۱ قاشق چایی خوری نمک
۲/۱ قاشق چایی خوری شکر
۲/۱ قاشق چایی خوری نارنج سرخ شده
۸/۱ قاشق چایی خوری فلفل سیاه
طرز تهیه ساندویچ گوشت
یک ماهیتابه را روی شعله ملایم گاز بگذارید. پیاز خرده شده را به همراه فلفل دلمه ای خرد شده و گوشت را د رماهیتابه بریزید. گوشت باید قهوه ای شود ، در حین سرخ شدن ماهیتابه را تکان دهید. سس گوجه و بقیه مواد را به آن اضافه کنید. زیر گاز را کم کنید.
این غذا باید به مدت ۱۵ دقیقه روی گاز بماند تا بپزد ، چند ثانیه یک بار محتویات آن را هم بزنید.مخلوط گوشت را گلوله کنید و آن گلوله را نصف کنید.
ارزش غذایی
کالری : ۲۰۲ (۲۷ درصد چربی )
چربی : ۶.۲ گرم
پروتئین : ۱۰.۲ گرم
کربوهیدرات : ۲۷ گرم
فیبر : ۲.۵ گرم
کلسترول:۱۹ میلی گرم
آهن : ۱۹ میلی گرم
سدیم : ۳۹میلی گرم
کلسیم : ۶۸ میلی گرم
