تغییر دادن تفکراتمان نسبت به همسر
در مطلب زیر در مورد پیش فرض هایی صحبت شده است که در مورد همسرمان داریم لازم است که هیچگاه در زندگی پیش داوری نداشته باشیم که در مطلب زیر کاملا توضیح داده شده است.
وقتی که همسر شما دیرتر از همیشه به خانه می‌آید یا فراموش میکند که با شما تماس تلفنی برقرار کند، آیا به‌طور خودکار فکر می‌کنید که علاقه او به شما کمتر شده است یا اصلا شما را دوست ندارد؟ اگر با چنین حالتی مواجه هستید، شما همیشه بدترین فرضیه‌ها را درباره همسرتان در نظر می‌گیرید
و باید در رفتارتان تجدید نظر کنید. متخصصان می‌گویند که این حالت، نشانه این است که نوعی گسست در رابطه مشترک شما وجود دارد که درنهایت می‌تواند رابطه شما را به شکست بکشاند. مشکل این است که شما نمی‌دانید واقعا حقیقت چیست، اما رفتارهای همسرتان را یک‌طرفه تفسیر می‌کنید
و تصمیم می‌گیرید که واکنش ناگهانی و غیرعقلانی نسبت به آن‌ها نشان دهید. وقتی که همسرتان به خانه می‌رسد، احتمالا به‌سردی با او برخورد می‌کنید، چون معتقدید که او نسبت به شما ظلم کرده است یا مرتکب اشتباه خاصی شده است. در حالی که حقیقت می‌تواند این
باشد که او فقط در ترافیک گیر کرده است و نتوانسته است که مثل همیشه زودتر به خانه برسد. بدترین فرضیه را در نظر گرفتن، همیشه می‌تواند کاری کند که رفتار شما احمقانه به نظر برسد و به رابطه مشترک شما ضربه بزند. بنابراین این ایده را کنار بگذارید!
