نکاتی که باید درمورد نمایشگر ضربان قلب بدانید ابتدا باید میزان ضربان قلب را بدانیم برادی کاردی ضربان قلب آهسته، زیر ۶۰ ضربه در دقیقه در حالت استراحت تعریف شده است. مطالعات متعدد، و همچنین نظر متخصصان نشان می دهد که ضربان قلب بزرگسالان بین ۵۰-۹۰ ضربه در دقیقه در حالت استراحت است . در هنگام خواب یک ضربان قلب آهسته با در حدود ۴۰-۵۰ ضربان شایع است و طبیعی در نظر گرفته شده است
در ابتدا نکاتی که باید درمورد نمایشگر ضربان قلب بدانید با مثالی آغاز میکنیم
سازندگان قایق های مدل برای خلق اثر مینیاتوری خود به چسب، موچین، ذره بین قوی و پرنده شناسان،
برای مشاهده ی گونه های نایاب به کتاب راهنما و دوربین چشمی نیاز دارند.
به علاقه مندان ورزش هم می گوییم که در واقع تهیه ی چند مایحتاج اصلی که نیاز به
صرف پول زیادی هم ندارد کافی است.
اما ز طرفی هم استفاده از وسایل بیشتر به منظور دقیق تر و در عین حال سرگرم کننده تر شدن تمرینات فکر بدی نیست.
اگر بودجه ی محدودی دارید پولتان را صرف خرید وسایل با ارزشی کنید که در اینجا به آنها می پردازیم.
نمایشگر ضربان قلب:
با وصل کردن این وسیله به قفسیه ی سینه ی خود از میزان ضربان قلبتان در هر دقیقه آگاه می شوید.
این عدد نشان دهنده ی بهبود وضعیت آمادگی جسمانی شماست. با استفاده از این وسیله در تمرینات ورزشی
از ماندن در منطقه ی ضربان قلب مورد نظر مطمئن می شوید.
نمایشگرهای ضربان قلب در انواع ساده یا فانتزی عرضه می شوند. مدل های پرزرق و برق که ۴۰۰ دلار قیمت دارند
شامل ساعت، زمان سنج، کالری شمار، مسافت شمار و زنگ خطی هستند که خروج شما از محدوده ی ضربان قلب هدف را اعلام می کند.
بسیاری از این انواع امکان آپلود اطلاعات در یک وبگاه را فراهم می کنند و می توانید گزارش و بازخورد
مربوط به تمریناتتان را دریافت کنید.
بعضی از انواع بسیار پیشرفته ی آن که مرتبط با ریزتراشه های جاسازی شده در داخل کفش یا سنسورهای جنبشی
به شکل بازوبند هستند علاوه بر شمارش ضربان قلب، اطلاعات دقیقی درباره ی دمای بدن و
مقدار کالری ای که می سوزانید نیز در اختیارتان قرار می دهند.
می توانید نمایشگرها را از طریق فروشگاه های کالهای ورزشی،
اینترنت یا به طور مستقیم از تولید کننده ها تهیه کنید. پلار مارکی شناخته و ارائه دهنده ی انواع مدل ها از
قیمت های متوسط تا بسیار گران است.
