کیک آلبالوی رژیمی مناسب برای افراد رژیم : وقتی رژیم هستید در خوردن کیک با مشکل مواجه هستید و در جستجوی کیک رژیمی هستیم. کیکی که اموزش میدهیم بسیار سالم است و هر برش آن هفتاد کالری دارد این کیک آلبالوی رژیمی شکر ندارد و از میوه های خشک و آرد سبوس دار درست شده است اگر موافقید که از این کیک در رژیم غذایی خود داشته باشید با ما همراه شوید
برای اینکه هم کیک بخورید و هم رژیمتان آسیب نبیند توصیه میکنیم از این کیک خوشمزه درست کنید مطمئنم که با رسپی کیک رژیمی آلبالویی موافقید بدون لحظه ای درنگ به آ شپرخانه بروید این کیک خوشمزه رژیمی را درست کنید
این مقدار برای شش نفر است مدت زمان آماده کردن آن پانزده دقیقه و مدت زمان پخت آن سی دقیقه است
مواد لازم برای تهیه کیک آ لبالویی :
خرما ۱۰ عدد
زرد آلوی خشک ۴ عدد
تخم مرغ ۲ عدد
شیر ۱ لیوان
روغن زیتون ۴ قاشق غذا خوری
آرد سبوس دار ۱ لیوان
دارچین ۱ قاشق مربا خوری
آلبالو ۱۴ عدد
بکینگ پودر ۱۰ گرم
نکته مهم در تهیه کیک آلبالو
اگر میخواهید آلبالوها کیک را خمیر نکند با هسته و یا آلبالوی سفت استفاده کنید. همیشه قالب را چرب کنید تا کیک براحتی از ظرف جدا شود و مدت زمان پخت هر فر متفاوت است
طرز تهیه کیک آلبالویی :
خرما ها و زرد آلوهای خشک را در آب گرم بمدت پنج دقیقه خیس میکنیم و هسته های خرما را در می آوریم و مربعی خرد میکنیم و با در بلندر پوره میکنیم به خودتان بستکی دارد
روی پوره زرد آلوی خشک و خرماها دو عدد تخم مرغ ریخته و هم میزنیم
شیر , روغن زیتون , آرد گندم کامل , بکینگ پودر و دارچین ر ا می ریزیم و هم میزنیم
هسته های آلبالو ها را می گیریم و به مخلوط اضافه میکنیم و یک بار د یگر مخلوط میکنیم . درقالب می ریزیم
در فر ۱۸۰ درجه بمدت سی تا سی و پنج دقیقه قرار داده و مدت زمان کوتاهی صبر کرده و سپس ظرف را برگردانده و برش زده و سرو میکنیم
