افراد بی‌خواب نسبت به دیگران درد کمتری را متحمل می شوند، بی خوابی روی اعصاب آن ها تاثیرات منفی میگذارد، افراد بی‌خواب شرایط روحی و جسمی کافی برای دردهای مزمن را ندارند، برخی راهنمایی ها و توصیه های پزشکی مهم را در این زمینه در اختیارتان قرار خواهیم داد.
تحقیقات جدید محققان نروژی نشان می‌دهند که آستانه درد افراد بی‌خواب، کم‌خواب یا آنهایی که خواب کافی و مناسبی ندارند، پایین‌تر از سایر افراد است. تحقیقات نشان می‌دهند افراد مبتلا به بی‌خوابی که از دردهای مزمن هم رنج می‌برند، آستانه تحمل پایین‌تری هم نسبت به قرار گرفتن در شرایط فیزیکی نامناسب دارند. براساس این تحقیق نروژی حدود ۱۰ هزار بزرگسال مورد بررسی قرار گرفتند. تمام شرکت‌کننده‌ها به‌مدت ۱۰۶ ثانیه دست خود را در آب یخ قرار دادندتا شرایط درد یکسانی را تجربه کنند. سپس از تمام داوطلبان درباره کیفیت، مدت زمان و زمانی که طول می‌کشد تا خوابشان ببرد، سوال پرسیده شد. از داوطلبان، سوالاتی درباره ابتلا به افسردگی و عصبانیت هم پرسیده شد. محققان دریافتند که یک‌سوم از شرکت‌کنندگان می‌توانند تمام ۱۰۶ ثانیه، دست خود را در آب یخ نگه دارند در حالی که ۴۲ درصد از افراد مبتلا به بی خوابی، زودتر از این مدت زمان، دست خود را از آب بیرون کشیدند و نتوانستند سرمای آن را تحمل کنند. تقریبا ۵۲ درصد از افرادی که هفته‌ای یک مرتبه تجربه بی‌خوابی را داشتند، آستانه دردشان پایین بود و این رقم در آنهایی که ماهی یک مرتبه در معرض بی‌خوابی قرار می‌گرفتند به ۲۴ درصد می‌رسید.
