آیا می دانید که خونریزی لثه از علائم بیماری دیابت است

مشکلات دهان

اگر با وجود حفظ بهداشت دهان و دندان، لثه هایتان دچار خونریزی می شود، باید دیابت را کنترل کنید. خونریزی از لثه یکی از عارضه های قند خون بالا است.مشکلات دهان و دندان  نشانه هایی است که  دیابتتان کنترل نشده است گلوکز خون بالا به رشد باکتری کمک می کند که به نوبه خود سبب عفونت می شود.همچنین، قند خون بالا نمی تواند از قارچهای دهانی جلوگیری کند. علاوه بر این، منجر به درد، زخم، عفونت  میشود

مشکل بینایی و بیماری دیابت

اگر به طور ناگهانی متوجه شوید که دچار مشکلات بینایی هستید، ممکن است به دلیل بیماری دیابت باشد قند خون بالا می تواند به رتینوپاتی منجر شود یا آسیب به بافت حساس به نور در پشت چشم. این اتفاق  زمانی می افتد که سطح قند خون بالا  به عروق  چشم آسیب برساند، که اگر به آن توجه نشود باعث نابینایی می شود
علاوه بر این، نوسانات سطح قند خون می تواند تورم ایجاد کرده و باعث تاری دید شود. اگر مشکل بینایی دارید حتما به چشم پزشک بروید

پوست بسیار خشک

اگر پوست  بسیار خشک  دارید، ممکن است به دلیل زیاد بودن قند خون باشد. سطح بالای قند خون می تواند موجب آسیب عصبی شود که باعث می شود پوست خشک شود.همچنین، قند خون بالا باعث می شود بدن نتواند رطوبت خود را حفظ کند، پوست  خشک  شده و  خارش  ایجاد می شود. همراه با پوست خشک، ممکن است  لکه های تیره در   در اطراف زیر بغل، گردن و کشاله ران وجود داشته باشد.اگر با وجود رعایت بهداشت پوست باز بدنتان خارش دارد به دلیل بیماری دیابت است به پزشک مراجعه کنید

نکاتی برای حفظ سطح قند خون مناسب

استرس می تواند قند خون  را بالا ببرد، بنابراین باید استرس به خود راه ندهید

بجای نوشابه های گازدار آب بخورید

با متخصص تغذیه درباره برنامه غذایی مخصوص دیابتی ها کمک بخواهید

فعالی ت و برنامه ورزشی داشته باشید ۱۰ دقیقه پیاده روی، ۳ بار در روز، بسیار عالیست
کنترل وزن بسیار مهم است
داروها و انسولین را به موقع مصرف کنید، حتی زمانی که قند خونتان نرمال باشد
قبل از مصرف هر گونه دارویی از پزشک  بپرسید.
هر روز برای برش ها، پ، لکه های قرمز و تورم پاها بررسی کنید.
هر روز دندان ها راشسته و تمیز کنید تا  دهان، و لثه های سالمی داشته باشید
سیگار کشیدن و نوشیدن الکل را کنار بگذارید
همیشه قند خون و فشار خون را کنترل کنید