عید نوروز، نزدیک است و بیشتر خانواده ها ، در فکر اینکه امسال کجا بروند.رعایت کردن اصول سفر به ما کمک می کند که سفری خاطره انگیز هم برای خود و هم برای دیگران، به ارمغان بیاوریم.
سفری که با سلامتی و دل خوش، پایان پذیرد ، آرزوی همه است اگر و فقط اگر اصول سفر کردن را رعایت کنیم.
– آیا می‌دانید انجام اشتباهاتی از جمله صحبت کردن با تلفن همراه ، خوردن و نوشیدن، رعایت‌نکردن فاصله ایمنی و توجه نکردن به سرعت و حرکات نمایشی موجب افزایش تصادفات می‌شود؟
– آیا می‌دانید بی‌توجهی به علائم راهنمایی و رانندگی، صحبت با تلفن همراه در حین رانندگی، وجود نقص فنی در خودرو و بی‌توجهی به آن و جر و بحث در داخل خودرو، موجب افزایش تصادفات می‌شود؟
– آیا می‌دانید عادت‌هایی نزد برخی رانندگان از جمله خوردن شربت یا قرص‌های مسکن و خواب‌آور و آشنا نبودن با نقاط حادثه‌خیز جاده، موجب افزایش تصادفات می‌شود؟
– آیـا می‌دانید پیامدها و معضلات فرهنگی و اجتماعی زنان سرپرست خانوار و کودکان تحت تکفل آنها که همسر و پدر آنها در تصادفات جاده‌ای فوت کرده تا چه اندازه است؟
اصول سفر : هشدارها
– در ۱۰ سال گذشته، آمار قربانیان ناشی از تصادفات جاده‌ای ۲۳۵ هزار و ۵۰ نفر بوده و در همین ۱۰ سال، ۲ میلیون ۲۲۱ هزار و ۸۱۰ نفر مصدوم شده‌اند.
– ۴۱،۷ درصد از تلفات ناشی از تصادفات جاده‌ای مربوط به جوانان زیر ۲۹ سال است.
– معلولیت ناشی از تصادفات ۳۰۰ هزار نفر در سال است.
– ۷۰ درصد تصادفات جاده‌ای درسفرهای نوروزی مربوط به خودروهایی بوده که رانندگان آنها با جاده آشنا نبوده و برای نخستین بار در آن جاده‌ها تردد کرده‌اند.
– تصادف جاده‌ای در ایران، پنج برابر کشورهای صنعتی و پنج برابر کشورهای همطراز ایران است.
– ۴۰ درصد از قربانیان حوادث رانندگی، عابرین پیاده هستند.
– ضربه خودرو به عابر پیاده با سرعت ۵۰ کیلومتر در ساعت، معادل سقوط از طبقه سوم یک ساختمان است.
– ۷۳ درصد از کل تصادفات در فاصله ۲۵ کیلومتری شهرها رخ می‌دهد؟!
اصول سفر ، اقدامات قبل از سفر
هموطنان قبل از سفر بهتر است به نکاتی که در ذیل می‌آید توجه جدی داشته باشند:
– از طریق دوستان، اینترنت و دیگر منابع مربوطه، درباره وضعیت جوی و جغرافیایی (آب و هوا) مقصد سفرتان تحقیق کاملی به عمل آورید.
– هنگام برنامه‌ریزی برای سفر، به‌منظور تقویت مشارکت فردی و جمعی، به تقسیم وظایف برای هریک از اعضای خانواده بپردازید.
– قبل از آغاز سفر، امکانات و وسایل مورد نیاز را از جمله غذا، کفش و پوشاک مناسب، گواهینامه، شناسنامه، کارت ملی، کارت الکترونیکی و مقداری پول نقد به همرا داشته باشید.
– علاوه بر اخذ معاینه فنی خودرو، به نکات ایمنی (جعبه کمک‌های اولیه و کپسول آتش‌نشانی) توجه کرده و از سلامت خودرو با بازدید روغن موتور، روغن ترمز، روغن هیدرولیک فرمان، آب رادیاتور، عاج لاستیک‌ها و … اطمینان حاصل کنید.
– قبل از سفر به مهلت انقضاء و تمدید بیمه شخص ثالث خودرو خود توجه کنید.
اصول سفر ، ایمنی در سفر
– در هنگام سفر از نشاندن کودکان و نونهالان در صندلی جلو وسایل نقلیه خودداری کنید.
– در حین سفر از سرعت و سبقت‌های غیرمجاز به‌جد اجتناب کنید.
– رعایت سرعت مطمئنه، امری لازم و ضروری در سفر است.
– هنگام رانندگی، تحت هیچ شرایطی از تلفن همراه استفاده نکنید.
– در زمان مواجهه با تصادف در طول مسیر، هرگز در محدوده نزدیک محل حادثه اقدام به توقف نکنید تا از بروز تصادفات ثانوی جلوگیری شود.
– حین رانندگی از تلافی کردن یا مسابقه با متخلف و قانون گریز خودداری کنید، این عمل شما ممکن است منجر به بروز حادثه‌ای ناگوار شود.
– اگر به هر علت احساس کردید که خسته یا خواب آلوده هستید، توقف کرده و اندکی استراحت کنید و دوباره ادامه مسیر دهید.
– در طول مسافرت از تنظیم رادیو، پخش صوت، آینه، صندلی یا بستن کمربند ایمنی در حین رانندگی، خودداری کنید.
– از توقف‌های بی مورد و غیر ضروری در حاشیه راه‌ها و بزرگراه‌ها، اجتناب کنید.
– در رانندگی آرام و صبور باشید و از عجله و شتاب بی مورد، پرهیز کنید.
– تذکرات پلیس را در سفر جدی بگیرید و با آنان همکاری و تعامل داشته باشید.
– از پخش موسیقی‌های نامناسب و هیجانی هنگام رانندگی بپرهیزید، زیرا این عمل موجب کاهش تمرکز راننده و ناتوانی در کنترل وسیله نقلیه می‌شود.
– از قراردادن اشیاء مختلف در پشت شیشه‌های عقب و جلوی وسیله نقلیه بپرهیزید، زیرا این عمل، موجب کاهش دید و تشخیص در حین رانندگی می‌شود.
– از آزاد گذاشتن حیوانات قابل حمل، همچون سگ و پرندگان در داخل خودرو خودداری کنید.
اصول سفر ، سلامت در سفر
– در هنگام مسافرت به کودک خود بیاموزید که آب برخی از شیرهای آب پارک‌ها و معابر عمومی، ممکن است غیر آشامیدنی باشد.
– در هنگام مسافرت مواد غذایی مورد نیاز خود را از فروشگاه‌های معتبر تهیه و از منقضی‌نشدن تاریخ مصرف آن اطمینان حاصل کنید.
– در حین سفر؛ تا جایی که امکان دارد از غذاهای ساده و مطمئن که خودتان تهیه‌کرده‌اید، استفاده و از مصرف سالاد و سبزیجات در رستوران‌ها خودداری کنید.
– از ریختن زباله در اماکن و معابر عمومی جدا خودداری کنید. زباله‌های خود را در طول سفر، در کیسه‌های نایلون نگهداری و در سطل زباله شهری بریزید.
– سیگار کشیدن در مراکز زیارتی، اماکن عمومی و وسیله نقلیه همگانی، تجاوز به حقوق عمومی جامعه محسوب می‌شود و ازنظر قانونی نیز ممنوع است. از این عمل غیراخلاقی جدا خودداری کنید.
– آیا می‌دانید مطالعه در داخل وسایل نقلیه در حال حرکت، موجب خستگی و آسیب جدی چشم می‌شود؟!
– حین سفر از حمل گوشت و تخم‌مرغ خام و فرآورده‌های لبنی با ماندگاری کوتاه خودداری کنید؛ چراکه به‌سرعت فاسد می‌شود.
اصول سفر ، توصیه‌های امدادی در سفر
– در حین سفر از توقف و مشاهده صحنه تصادف جداَ خودداری کنید. هر لحظه توقف شما، مساوی با تأخیر در امدادرسانی است و جان و سلامتی مصدومین به خطر می‌افتد.
– در حین سفر و در صورت مواجهه با تصادف، از ازدحام در اطراف مصدوم جلوگیری و از جابه‌جا کردن مصدوم، مگر در مواقع ضروری خودداری کنید.
– در حین سفر و در صورت مواجهه با تصادف، هنگام کمک‌رسانی به مصدومان، مطمئن شوید که جان خود را به خطر نمی‌اندازید.
اصول سفر ، مجموعه پیام‌های کوتاه ایمنی در جاده‌ها:
– رانندگی باظرافت؛ یعنی سرعت خودرو متناسب با جاده باشد.
– از خوردن هر نوع نوشیدنی و خوراکی در پشت فرمان و در هنگام حرکت اجتناب کنید.
– هنگام رانندگی در مسیرهای شیب‌دار، از دنده‌های سنگین استفاده کنید.
– پس از هر ۲ ساعت رانندگی، از خودرو پیاده شوید و کمی استراحت کنید.
– هنگام رانندگی از مصرف داروهای آرام‌بخش و خواب‌آور خودداری کنید.
– در هوای برفی و بارانی از ترمزهای بی‌موقع و انحراف ناگهانی خودرو خودداری کنید.
– در هنگام وقوع حوادث، به کودکان، سالخوردگان و افراد ناتوان کمک کنید.
– رعایت دستورالعمل‌های ایمنی و امدادی در هنگام حوادث، ضامن سلامتی شما است.
– کاهش خطر در گرو افزایش آگاهی و آمادگی شما است.
– در زمان سوانح حق تقدم با گروه‌های امدادی است.
– آرامش خود را در زمان سانحه حفظ کنید.
– احترام به قوانین= الفبای سلامتی
– سرعت غیرمجاز، مهارت نیست، نادانی است.
– دیر رسیدن؛ بهتر از هرگز نرسیدن است.
– اول ایمنی، بعد حرکت
– هر راننده مسئول ایمنی خود و دیگران است.
– این روزها بهاری است، با سرعت زیاد بهار را خزان نکنید.
– کمی آهسته‌تر، سفر شیرین است.
– چشمان عزیزانمان را با بی‌احتیاطی؛ بارانی نکنیم.
– آغاز بهار را با اندکی تأمل، آرامش و ایمنی، خاطره‌انگیز کنیم.
– احترام به قوانین، احترام به خود است.
– تداوم زندگی و آرامش سفر، با رعایت قوانین.
– با کاهش سرعت، در مصرف سوخت خود صرفه‌جویی کنید.
– بیایید با رعایت قوانین و مقررات، بهار لبخند را به یکدیگر هدیه کنیم.
– سفر، زمان تقسیم شادی‌هاست، با سهل‌انگاری آن را به خاطره‌ای تلخ تبدیل نکنیم.
– یک‌عمر باهم بودن را، با یک‌لحظه بی‌توجهی، جابه‌جا نکنید.
– از همراه بردن سیلندرهای گاز پیک‌نیکی در خودرو، قطار و اتوبوس خودداری کنید.
– قبل از مسافرت، حتماً کپسول آتش‌نشانی را در خودرو قرار دهید.
– قبل از سفر، شماره تلفن‌های ضروری را تهیه و به همراه داشته باشید.
– از چادر زدن در کنار جاده و محل‌هایی که احتمال ریزش کوه وجود دارد، خودداری کنید.
– هر عاملی که باعث کاهش سطح هوشیاری یا تمرکز راننده شود، ممکن است منجر به بروز تصادفات جاده‌ای مرگبار شود.
– هنگام رانندگی، هر دو ساعت یک‌بار ۱۰ دقیقه کنار جاده توقف کنید و چای یا قهوه بنوشید و در صورت امکان کمی نرمش کنید.
– به‌عنوان سرنشینان خودرو، به راننده، توجه کافی داشته و هر از چند گاهی گفت‌وگوی کوتاهی با وی داشته باشید تا وی احساس خواب‌آلودگی نکند.
– هنگام رانندگی اگر احساس کردید که خواب و خستگی بر شما چیره می‌شود، در محلی امن توقف کنید، چراغ‌های خطر خودرو را روشن کرده و اندکی استراحت کنید.
– هنگام رانندگی، در آزاد راه، از نوربالا، فقط در مواقع ضروری استفاده کنید.
– از پرتاب کردن ته سیگار در جنگل و بوستان‌ها خودداری کنید.
– در طول مسافرت از بازی کردن کودکان در جاده، کنار پرتگاه‌ها و حاشیه رودخانه‌ها جلوگیری کنید.
– در طول سفر، پیوسته مراقب کودکان خود باشید تا از دسترس شما دور نشوند.
– در صورت استفاده از وسایل گرمایشی و پخت غذا، از سلامت وسایل و نشت نکردن گاز و تهویه مناسب محل اسکان اطمینان حاصل کنید.
– در سفر مراقب پول و اشیای قیمتی خود باشید.
– در لحظات اولیه ورود به محل اسکان، وسایل ایمنی و راه‌های خروج را به خاطر بسپارید تا در زمان نیاز سریع‌تر اقدام کنید.
– هنگام مسافرت و رانندگی از پاک کردن چراغ‌ها و شیشه‌های عقب و جلوی خودرو غفلت نکنید.
– هنگام پیاده شدن از خودرو، همواره مراقب کودکان باشید.
– در هنگام شب تا حد امکان از جاده‌های کویری و کوهستانی عبور نکنید.
– میوه‌ها و سبزیجات، بهترین میان وعده در طول مسافرت است.
– مصرف آب سالم و نوشیدنی‌های سالم بدون گاز، شیوه مناسبی برای حفظ سلامت در مسافرت‌های نوروزی است.
اصول سفر ، توصیه‌های ایمنی برای جلوگیری از غرق‌شدگی:
– شنا و مهارت‌های گریز از خطرات آن را بیاموزید.
– به‌منظور اقدام فوری در زمان حادثه احتمالی، تا حد امکان به‌صورت چند نفره شنا کنید.
– بهترین مکان برای شنا در محلی است که همکاران نجات‌غریق در آنجا حضور دارند و می‌دانند که شما را چگونه نجات دهد.
– به علائم ایمنی و تابلوهای هشداردهنده در کنار ساحل یا رودخانه‌ها توجه کنید.
– پرچم‌ها معمولاً دارای علائم خاصی هستند که هر یک مفهوم خاصی را همراه دارد، پرچم سفید نشانگر آن است که دریا آرام و شنا کردن آزاد است. این پرچم در مناطق طرح سالم‌سازی دریا یا مناطقی که ناجیان غریق حضور دارند؛ نصب می‌شود.
– قبل از رفتن به درون آب، از وضعیت آب و هوایی پیش رو اطلاع حاصل کنید.
– آب‌وهوا، جزر و مد، امواج، جریانات آب و عوامل دیگر می‌تواند اثر مهمی بر ایمنی شما داشته باشد.
– باد، باران‌های سیل‌آسا یا برف‌های در حال ذوب شدن، می‌تواند شرایط آبی خطرناکی را ایجاد کند.
– آب‌وهوای پیش‌بینی‌نشده می‌تواند جریانات گردابی در امواج ساحلی ایجاد کند و سرعت آب‌های رودخانه‌ها و نهرها را بالا ببرد.
– هنگام شنا کردن در صورت شنیدن صدای رعدوبرق بلافاصله از آب خارج شوید.
– در شرایط ناپایدار جوی از شنا کردن در دریا و رودخانه‌ها جدا خودداری کنید.
– جلیقه نجات وسیله‌ای برای شناور نگه‌داشتن شما روی آب است. این وسایل هنگامی‌که خسته، وحشت‌زده یا مصدوم باشید؛ ایمنی شما در آب را حفظ می‌کنند.
– حتی در صورت مهارت کامل به شنا، حتی‌المقدور از جلیقه نجات استفاده کنید.
– آموختن نحوه پوشیدن جلیقه نجات در حین شنا، ضروری است.
– آموزش چگونگی و زمان استفاده از جلیقه نجات به‌خصوص برای به کودکان و شناگران ضعیف‌تر ضروری است.
– به دیگران، به‌خصوص کودکان کمک و آنها را ترغیب کنید تا شنا و مهارت‌های گریز از خطرات احتمالی را بیاموزید.
– از شوخی کردن در هنگام شنا جدا خودداری کنید.
– هرگز پس از استفاده از دارو در آب شنا نکنید.
و در نهایت آیا می‌دانیـد در روز سیزده بدر که روز آشتی با طبیعت نامگذاری شده، بیشترین آسیب به طبیعت وارد می‌شود.
