طرز تهیه پوره کدو سبز
معمولا پوره ها در انواع بسیار متفاوت متنوعی تهیه می گردند و میتوانید یک عصرانه مقوی برای کودکان باشد.
طرز تهیه پوره کدو سبز یکی از این پوره ها میباشد که تهیه آن کار بسیار آسان و ساده ای میباشد که میتوانید به کودکانتان بعنوان یک میان وعده عالی بدهید.
طرز تهیه پوره کدو سبز:
۴ عدد کدو سبز را با دقت بشویید و پوست کدوها را کامل بگیرید سپس کدوها را به تکه های کوچک برش بزنید
داخل قابلمه حدود ۱ لیوان آب ، کدو سبزهای خرد شده و ۱ قاشق غذاخوری روغن مایع بریزید و قابلمه را روی حرارت متوسط قرار دهید.
در قابلمه را بگذارید و ۱۵ – ۲۰ دقیقه بگذارید بجوشد تا کدوها نرم شوند و آب غذا نیز کم شود
سپس تمام مواد را داخل میکسر بریزید و بزنید تا یکدست شود ، پوره کدو را به همراه ماست به کودک بدهید تا بخورد.
نکته ها: برای استفاده از سبزیجات و غذاهای مکمل سن کودک باید بالای ۶ ماه باش
این غذا را میتوانید با آب کمتری تهیه کنید سپس با چنگال کدوهای پخته را له کنید و به کودک بدهید
هرچه پس از پخت آب غذا کمتر باشد در زمان میکس کردن پوره کدو غلیظ تر و سفت تر خواهد شد.
