طرز تهیه ناچس میگو به مدت زمان 4 دقیقه در مایکروویو

ارسال شده در ۳ خرداد ۱۳۹۶ توسط با موضوع آشپزی

طرز تهیه ناچس میگو به مدت زمان 4 دقیقه در مایکروویو

طرز تهیه ناچس میگو به مدت زمان ۴ دقیقه

در مطلب زیر طرز تهیه ناچس میگو را برایتان قرار داده ایم شما میتوانید برای سرعت بخشیدن به کارهایتان این غذا را در مایکروویو تهیه کنید و تمام زمانی که این غذا نیاز دارد مدت ۴ دقیقه میباشد امیدوارم که از تهیه این غذا لذت ببرید.

جایگزین کردن میگو به جای گوشت میزان امگا۳ ناچس را بالا ‌می‌برد.

وعده: شش نفر

زمان فراهم کردن مقدمات ۱۰ دقیقه

زمان ماندن در ماکروویو : ۴ دقیقه

موادلازم:

· ۶ اونس چیپس تردیلای بدون چربی .

· ۱ فنجان سالسا کم نمک.

· ۲/۱ پوند میگو درشت خورد شده و پخته شده.

· ۱۵ اونس باقلای پوست کنده و خرد شده .

· یک فنجان پنیر رنده شده ی کم چرب.

· ۲ عدد پیازچه و یا تره فرنگی خرد شده.

· یک فلفل دلمه ای قرمز شیرین کوچک خرد شده.

طرز تهیه:

۱. ظرف مایکروویو را با لایه ای از چیپس تردیلا بپوشانید و روی آنها یک قاشق سالسا بریزید و روی آنرا با میگوها ، باقالا و پنیر فلفل قرمز و تره فرنگی بپوشانید.

۲. ظرف غذا را در ماکروویو قرار دهید و درجه ی آن را روی درجه آخر گذارید و ۲ دقیقه بگذارید بماند.

۳. غذا حاضر است متوانید آنرا با بقیه مواد سرو کنید.

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران اس ام اس استرس افسردگی انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دوران بارداری دکوراسیون دکوراسیون منزل دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رنگ مو رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طب سنتی طراحی ناخن طراحی ناخن 2019 طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عکس پروفایل عید نوروز غذای ترکیه غذای رژیمی لاغری لباس مجلسی ماهی مدل آرایش چشم مدل دکوراسیون منزل مدل رنگ مو مدل طراحی ناخن مدل مانتو مدل مو مدل مو مردانه مدل مو پسرانه مدل چیدمان منزل مدل کفش اسپرت مردانه مدل کفش مجلسی مدل کیف مدل کیف دخترانه اسپرت مدل کیف دستی مدل کیف زنانه مرغ میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن ویتامین D پارکینسون پوست چاقی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد

طراحی سایت و سئو : < a href="http://panab.ir" >پاناب