پخت خوراک پارمزان با گوشت گوساله و نان سبزیجات خشک

ارسال شده در ۶ شهریور ۱۳۹۶ توسط با موضوع آشپزی

پخت خوراک پارمزان با گوشت گوساله و نان سبزیجات خشک

پخت خوراک پارمزان با گوشت گوساله

پخت خوراک پارمزان با گوشت گوساله یک غذای بسیار کامل و خوشمزه میباشد شما میتوانید از راسته گوساله برای تهیه این غذا بهمراه روغن زیتون و سفید ه تخم مرغ استفاده کنید.

مواد لازم برای پخت خوراک پارمزان با گوشت گوساله

گوشت گوساله (اسکالوپ یا راسته) ۴ قطعه
آرد ۱/۴ فنجان
فلفل سیاه ۱/۸ قاشق چایخوری
سفیده تخم مرغ کمی زده شده ۲ عدد
نان سبزیجات خشک و خرد شده ۱/۲ فنجان
پنیر پارمزان رنده شده ۱/۴ فنجان
روغن زیتون ۲ قاشق چایخوری
سس گوجه ۲ فنجان
پنیر موزارلا رنده شده ۳/۴ فنجان

 

اطلاعات مواد مغذی

۳۶۲ کالری

۱۲.۲ گرم چربی

۲۵.۴ گرم کربوهیدرات

۳۶.۶ گرم پروتئین

 

پخت خوراک پارمزان با گوشت گوساله و نان سبزیجات خشک

فر را تا دمای ۱۷۵ درجه سانتی گراد گرم کنید. ظرف یا قالب مخصوص را بردارید و کف آن را چرب کنید.۱ فنجان از سس گوجه را  کف آن بریزید.هر تکه از گوشت را لای دو تکه کاغذ روغنی قرار دهید و با وردنه روی آنها بکشید تا گوشت کمی تخت و صاف و ضخامت آن تقریبا ۶ میلی متر شود.آرد را الک کنید و در یک کاسه بزرگ بریزید

و سپس فلفل را به آن اضافه و مخلوط کنید. دو کاسه کم عمق انتخاب کنید و در یکی سفیده های تخم مرغ و در دیگری خرده نان و پنیر پارمزان را بریزید و باهم مخلوط کنید. قطعات گوشت را به ترتیب در مخلوط آرد و فلفل و سپس تخم مرغ و مخلوط نان پنیر بغلطانید. آنها را روی سس گوجه بچینید و روی آنها را با سس گوجه باقی مانده بپوشانید. ظرف را به مدت ۲۰ تا ۲۵ دقیقه در فر قرار دهید تا گوشت بپزد و غذا حاضر شود.

برای: ۴ نفر
حاضر است در : ۴۰ دقیقه
وعده: افطار, سحری, شام
دسته بندی دستور آشپزی : غذاهای گوشت و مرغ
مواد لازم : آرد, پنیر پارمزان, پنیر موزارلا, تخم مرغ, روغن, سس, فلفل, گوشت, نان

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران ازدواج اس ام اس استرس اضافه وزن اعتیاد افسردگی ام اس انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع ساندویچ انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع ماهی انواع مرغ انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک اچ ای وی ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری بیماری قلبی ترامپ ترک سیگار تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دارو درمان آلزایمر دوران بارداری دکوراسیون دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رژیم رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی زناشویی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سرطان پروستات سوپ سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع املت طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوفته طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس نوشته عید نوروز غذای رژیمی فال فال روزانه فیتنس مگزین لاغری ماهی مد و لباس مرغ مغز مواد غذایی میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن ویتامین D پارکینسون پوست چاقی کاهش میل جنسی کاهش وزن

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد