همیشه سعی کنید نیروهای منفی را از خود دور کنید و همیشه و در همه حال مثبت بنگرید و منفی نگری را از خود دور کنید احساس خوش بینی تاثیر زیادی در طول عمر بانوان میگذارد خانم هایی که خوش بین هستند کمتر دچار بیماری و ضعف جسمی می شوند.
یکی از مطالعات اخیر نشان می‌دهد زنانی که به‌طور کلی خوش‌بین هستند، عُمر طولانی‌تری نسبت به دیگران دارند. علاوه بر این، خوش‌بینی نسبت به زندگی با کاهش خطر مرگ بر اثر سرطان، بیماری‌های قلبی و علت‌های دیگر در زنان مرتبط است. گزارشی از این مطالعه در American Journal of Epidemiology منتشر شده است.دکتر اریک کیم، از مسئولان مطالعه، می‌گوید: «زنان خوش‌بین، معمولا سالم‌تر زندگی می‌کنند. آنان بیشتر ورزش می‌کنند،سالم‌تر غذا می‌خورند و خواب شبانه با کیفیتی دارند». در این مطالعه، سوابق مربوط به ۷۰ هزار نفر از زنان مورد بررسی قرار گرفت و علاوه بر وضعیت خوش‌بینی در آنان، عوامل مهم دیگری نیز در نظر گرفته شدند: نژاد، فشار خون بالا، رژیم غذایی و فعالیت‌های بدنی. محققان براساس یافته‌های این مطالعه اعلام کردند که خوش‌بینی می‌تواند مستقیما روی عملکرد بیولوژیکی بدن تاثیر مثبت بگذارد.
درواقع، خوش‌بینی با کاهش التهاب، قرار گرفتن وضعیت چربی خون در سطح سالم و بالا بودن سطح آنتی‌اکسیدان‌ها در بدن زنان مرتبط است. به نظر محققان، اقدامات فردی می‌توانند خوش‌بینی را تقویت کنند. داشتن روابط دوستانه سالم و موفق، شغل خوب و…، همگی می‌توانند احساس خوش‌بینی نسبت به زندگی را افزایش بدهند و آینده سالم‌تری را برای افراد فراهم سازند.
