بیدارشدن در صبح زود می تواند پیامدهای ناگوار زیادی برای سلامتی مان در بر داشته باشد، پژوهشگران معتقدند بهترین ساعت برای آغاز کار در صبح زود ساعت ۱۰صبح است، سعی کنید فعالیت های روزانه خود را از این ساعت ببعد آغاز کنید.
بیدار شدن و آغاز کار در صبح زود برایتان مقدور نیست و کمی عذاب آور است؟ حق دارید. تحقیقات اخیر پژوهشگران انگلیسی که مشروح آن در مجله slate منتشر شده است نشان داده آغاز کار پیش از ۱۰ صبح به نفع سلامت نیست. به گفته محققان دانشگاه آکسفورد ریتم بیولوژیک بدن یک فرد ۵۵ ساله با ساعات کار کلاسیک مطابقت ندارد و بیدار شدن در صبح زود برای حضور به موقع در محل کار می‌تواند در نهایت سبب بیماری فرد شود.
محققان همچنین اثبات کردند آغاز کار قبل از ساعت ۸.۳۰ دقیقه صبح برای کودکان و افراد جوان نیز به صلاح نیست و نوجوانان باید از ساعت ۱۰ صبح و دانشجویان از ۱۱ به بعد فعالیت های روزانه را شروع تا پاسخ مثبتی دریافت کنند.
متخصصان می‌گویند به تجربه ثابت شده دانشجویانی که به جای ۸ صبح کارهایشان را ۱۰ شرع می‌کنند ۱۹ درصد موفق‌تر از سایرین هستند.
