در سایت روزنه می خواهیم درباره فواید باشگاه رفتن مطالبی را به اختصار بازگو کنیم آشنایی با فواید آن برایتان کمک زیادی میکندمی توانیم  علت های زیادی برای  رفتن به باشگاه بشماریم ولی چهار علت آن  را به اختصار بر می شماریم :

به انگیزه و تشویق نیاز دارید. در خانه همیشه بهانه ای برای ورزش نکردن وجود دارد مثل بی حوصلگی

و نظافت خانه. اما در کلاس ورزشی هیچ کار دیگری غیر از ورزش ندارید. در چنین مکان هایی امکان آشنایی با افراد جدید برایتان فراهم می شود

در مباحث جالب شرکت می کنید و به این ترتیب روابط اجتماعی خود را گسترش می دهید. حتی اگر یک

کلمه هم صحبت نکنید از انرژی بقیه استفاده خواهید کرد.به تنوع نیاز دارید. حتی اگر با صرف هزینه ای

هنگفت، باشگاه ورزشی تمام عیاری را هم در خانه برپا کنید، باز در مکان های ورزشی امکاناتی هست که در خانه وجود ندارد. شاید یک دوچرخه ی ثابت، تردمیل یا دستگاه بدن سای الیپتیکال هم داشته باشید اما در باشگاه نه فقط این سه که

مجموعه ای از دستگاه های دیگر را در اختیار دارید. همین موضوع در مورد تمرینات قدرتی هم مطرح است.

البته که در خانه هم می توانید با یک جفت دمبل روی عضله ی دوسر بازویی کار کنید اما در باشگاه ورزشی گزینه هایی چون دستگاه های مختلف انواع هالتر و سیم کش را در اختیار دارید. معمولا دستگاه های قدرتی و هوازی مکان های ورزشی هر چند سال یک بار با تجهیزات جدیدتر تعویض می شوند. تجهیزاتی که شاید انواع خانگی آنها هنوز به بازار نیامده یا بسیار گران هستند.