طرز تهیه سالاد نخود و گوجه فرنگی رژیمی
امروز قصد داریم که یک سالاد کاملا رژیمی را برای شما قرار دهیم سالاد نخود و گوجه فرنگی رژیمی را برای شما قرار داده ایم این سالاد بسیار آسان و راحت میباشد و شما میتوانید با مخلوط کردن تمامی مواد با هم این سالاد رژیمی را تهیه کنید و از آن لذت ببرید. در این سالاد از مواد اولیه ای مانند نخود پخته شده , پیاز قرمز, سیر , گوجه فرنگی , جعفری ساطوری شده , روغن زیتون , آبلیمو, بهمراه نمک و فلفل در این سالاد عالی و چربی سوز استفاده شده است
سالاد نخود و گوجه فرنگی رژیمی
نخود پخته بدون آب ۳۰۰ گرم . پیاز قرمزکوچک ۱ عدد . سیر رنده شده ۲ عدد
گوجه فرنگی بزرگ خرد شده ۱ عدد . جعفری خرد شده نصف لیوان . روغن زیتون ۳ قاشق
آبلیمو ۱ قاشق . نمک . فلفل
چگونه سالاد نخود و گوجه فرنگی رژیمی را در منزل تهیه کنیم؟
تمام مواد را درون یک کاسه باهم مخلوط کنید و در نهایت روغن زیتون و جعفری را روی سالاد بریزید. استفاده از نمک و فلفل هم به ذائقه خودتان بستگی دارد.
این سالاد رژیمی را می توانید به عنوان یک شام کم کالری نوش جان کنید!
دسته بندی دستور آشپزی : غذاهای رژیمی و کم کالری
