آیا چشم درد دارید؟ چشم درد ممکن است پس از یک کار طولانی با کامپیوتر و یا در بیرون به دلیل آلودگی هوا باشد. عفونت های چشم هم ممکن است باعث چشم درد شوند
چشم ها یکی از حساس ترین عضو بدن هستند، بنابراین حتی درد خفیف چشم می تواند باعث نگرانی شود. علاوه بر این، سلامت چشم بسیار مهم است
درد چشم
چشم پزشکان، درد چشم را به دو دسته تقسیم میکنند: درد بیرون چشم و درد مداری، بسته به قسمتی از چشم دارد که درد می کند
درد بیرون چشم بر روی سطح چشم ظاهر می شود و ممکن است احساس خارش، سوزش هم داشته باشید. چنین درد چشم ناشی از سوزش وجود یک جسم خارجی در چشم،، التهاب لنزهای تماسی، سایش قرنیه، آسیب چشمی، بلفاریت است.
درد مداری در داخل و عمق چشم است . این نوع درد به علت گلوکوم، سینوزیت، میگرن، آسیب چشم و ورم، است
هنگامی که درد چشم جزیی باشد، بدون درمان خودش خوب می شود. در عین حال، می توانید برخی از روش های ساده و موثر برای کاهش درد و بهبود سلامت چشم انجام دهید ولی اگر دید کاهش یافت و درد شدید بود به پزشک مراجعه کنید
باز وبسته کردن چشم
اگر احساس می کنید جسم خارجی در چشم وجود دارد که موجب درد می شود، چشم را باز و بسته کنید باز و بسته کردن منظم جریان اشک را بهبود می بخشد، و به جسم خارجی کمک می کند تا بیرون بیاید. همچنین، باز و بسته کردن چشم گردش خون در چشم ها را افزایش می دهد
چشم ها را به طور کامل ببندید و تا دو بشمارید سپس، پلک ها را با هم فشار دهید و دوباره تا دو بشمارید در نهایت چشمها را باز کنید و تا دو بشمارید چند بار این کار را تکرار کنید
برای حفظ سلامت چشم، در هنگام استفاده از رایانه یا دستگاه های تلفن همراه، باید این کار را انجام دهید
آکادمی چشم پزشکی توصیه می کند که از قانون ۲۰/۲۰/۲۰ استفاده کنید، یعنی هر ۲۰دقیقه یک‌بار چشمتان را از روی کامپیوتر بردارید و حداقل به ۲۰ قدم آن طرف‌تر از به اندازه ۲۰ ثانیه نگاه کنید
