تاثیر اسیدهای چرب بر درمان اختلالات روانی

ارسال شده در ۱۲ اردیبهشت ۱۳۹۶ توسط با موضوع سبک زندگی

تاثیر اسیدهای چرب بر درمان اختلالات روانی

هرگز اجازه ندهید سطح امگا۳ در فرزندتان کاهش پیدا کند، این امر می تواند باعث ایجاد افسردگی و اختلالات روحی و روانی در آن ها شود.فقر امگا۳ عامل انواع ناراحتی های روحی شناخته شده است، برای پیشگیری از  نگرانی، خشم و بدخلقی از منابع خوراکی امگا۳ کمک بگیرید.

از آنجا که کمبود اسیدهای چرب امگا ۳ منجر به بیماری‌‌های روانی چون افسردگی و درخودماندگی می‌شود، شاید عجیب نباشد اگر بگوییم که این کمبود منجر به بیش فعالی هم خواهد شد. نتایج بدست آمده از تحقیقات دانشمندان نشان می‌‌دهد که میزان لیپیدها در خون کسانی که از این بیماری رنج می‌‌برند، کم است. لیپید‌ها کارهای مختلفی را در بدن انجام می‌‌دهند. ترایسیل گلیسرول‌ها در بدن به عنوان منبع انرژی و عایق حرارتی به مصرف می‌‌رسند.

فسفو لیپید ها،گلیکولیپیدها و کلسترول به عنوان واحدهای اصلی سازنده انواع غشاها و لیپوپروتئین‌ها هستند. همچنین این مواد می‌‌توانند به دیگر ترکیبات حیاتی مهم مثل پلاکت‌ها، پروستاگلندین‌ها،دیاسیل گلیسرول‌ها،سرامید‌ها و هورمونهای استروئیدی تبدیل شوند. تحقیقات دیگر نشان می‌‌دهند در افرادی که دچار فقر این ماده هستند، مشکلات رفتاری و یادگیری بیشتر دیده شده است. لازم به یادآوری است که این کمبود با خشکی پوست و مو، تشنگی زیاد و نیاز دائم به ادرار کردن خود را نشان می‌‌دهد.

میزان پایین امگا ۳ در خون، از یک کمبود غذایی و از یک سوخت و ساز ناقص در بدن نشأت می‌‌گیرد. هنگامی‌که تغذیه به میزان مناسب و کافی نباشد، هورمون استروژن برای حفظ مواد غذایی موجود وارد میدان می‌‌شود و این در حالی است که هورمون تستسترون دقیقاً برعکس آن عمل می‌‌کند؛ و همین قضیه ثابت می‌‌کند که پسربچه‌ها بیشتر از دختر بچه‌ها در معرض ابتلا به بیش فعالی هستند.

در خصوص دانستن این موضوع که اسیدهای چرب چه نقشی در ابتلا به TDAH دارند، نظریه‌ای وجود دارد که براساس آن اسیدهای چرب انتقال دهنده‌‌های عصبی از جمله دوپامین و سروتونین را تحت تأثیر قرار می‌‌دهند. محققان رابطه‌ای را میان میزان امگا۳ و دوپامین شناسایی کرده‌اند. این رابطه در قسمتی از مغز که مسؤول فعالیت‌هایی مثل برنامه‌ریزی، کنترل امیال و انجام صحیح یک فعالیت است، پررنگ‌تر به نظر می‌رسد.

به نظر می‌رسد اسیدهای چرب امگا۳ همانند ریتالین، منجر به افزایش حجم دوپامین در خون شوند. علاوه بر این، محققان مشاهده کرده‌اند که از بعضی جهات، نشانه‌ها و علائم بیش فعالی شباهت‌هایی با نشانه‌‌های زودهنگام بیماری اختلال دوقطبی دارد و همین مسأله باعث شده تا عده‌ای از خود بپرسند که آیا بیماری که تحت عنوان TDAH شناخته شده است، در حقیقت یک اختلال ناشی از نگرانی، خشم و بدخلقی نیست؟

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران اس ام اس استرس اضافه وزن اعتیاد افسردگی انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع ماهی انواع مرغ انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دوران بارداری دکوراسیون دکوراسیون منزل دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رنگ مو رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سوپ سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طب سنتی طراحی ناخن طراحی ناخن 2019 طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عکس پروفایل عید نوروز غذای رژیمی لاغری لباس مجلسی ماهی مدل دکوراسیون منزل مدل دیزاین ناخن مدل رنگ مو مدل طراحی ناخن مدل مو مردانه مدل مو پسرانه مدل چیدمان منزل مدل کفش مجلسی مدل کیف مدل کیف دستی مدل کیف زنانه مرغ مواد غذایی میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن پارکینسون پوست چاقی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد

طراحی سایت و سئو : < a href="http://panab.ir" >پاناب