تخم مرغ و دیابت

ارسال شده در ۲۱ شهریور ۱۳۹۶ توسط با موضوع سلامت و پزشکی

تخم مرغ و دیابت

برای کنترل بیماری دیابت می توانید از تخم مرغ استفاده کنید. این ماده غذایی تاثیر زیادی بر کاهش سطح قند خونتان خواهد گذاشت چون تخم مرغ باعث ایجاد احساس سیری در بدن خواهد شد و از پرخوری مصرف کنندگان پیشگیری خواهد کرد.رژیم غذای غنی از تخم مرغ از فایده های زیادی برخوردار است که در ادامه به آن ها اشاره خواهیم کرد.

گروهی از محققان با طراحی مطالعه تحقیقاتی خاصی به نام دیابت و تخم مرغ (DIABEGG)، به بررسی تاثیر رژیم غذایی غنی از تخم مرغ بر روی عوامل خطر قلبی-عروقی در بین افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ پرداختند. گزارشی از این مطالعه که به‌صورت آزمایش‌های تصادفی کنترل‌شده انجام گرفته، درThe American Journal of Clinical Nutrition به چاپ رسیده، که البته با حمایت مالی Australian Egg Corporation اجرا شده است.

در این مطالعه، ۱۴۰ فرد چاق یا دارای اضافه‌وزن مورد بررسی قرار گرفتند که یا مبتلا به دیابت نوع ۲ بودند یا در مرحله پیش‌دیابت قرار داشتند. در واقع از آن‌ها خواسته شد که دو برنامه غذایی را اجرا کنند: بر اساس برنامه اول، باید کم‌تر از ۲ تخم مرغ در طول یک هفته می‌خوردند؛ و بر اساس برنامه دوم، باید روزانه به مدت ۶ روز یا ۲ هفته، ۲ تخم مرغ می‌خوردند. در نهایت مشخص شد که بین ۲ گروهی که از ۲ برنامه متفاوت استفاده کرده‌اند،

اختلاف عمده‌ای در چربی خون, کلسترول, تری‌گلیسیرید یا قند خون وجود ندارد؛ اما کسانی که تخم مرغ بیشتری به‌عنوان صبحانه خورده بودند، کم‌تر گرسنه شده بودند و احساس سیری بیشتری را تجربه کرده بودند. مسئولین این مطالعه می‌گویند:‌ «این مطالعه نشان می‌دهد که رژیم غذای غنی از تخم مرغ می‌تواند برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ سالم و ایمن باشد، و احساس سیری بیشتری برای آنان ایجاد کند».

 درمان خانگی بسیار موثر در کنترل و کاهش سطح قند خون به سرعت قند را کاهش می دهد البته شما باید با توجه به موادغذایی مصرفی خود دریابید که چه موادغذایی بیشتر موجب افزایش قندخونتان می شوند تا آن ها را از رژیم خود حذف کنید.
این دستور غذایی به آسانی تهیه می شود وشما فقط نیاز به یک تخم مرغ آب پز و اسید مالیک یا جوهر سیب دارید.
برای آماده سازی کافی است یک قاشق غذاخوری دارچین، گردو و یک عدد سیب قطعه قطعه شده را به ۱.۵ لیتر آب اضافه کرده و اجازه دهید یک شب تا صبح در همین حالت بماند.

 

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران اس ام اس استرس افسردگی انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دوران بارداری دکوراسیون دکوراسیون منزل دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رنگ مو رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طب سنتی طراحی ناخن طراحی ناخن 2019 طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عکس پروفایل عید نوروز غذای ترکیه غذای رژیمی لاغری لباس مجلسی ماهی مدل آرایش چشم مدل دکوراسیون منزل مدل دیزاین ناخن مدل رنگ مو مدل طراحی ناخن مدل مانتو مدل مو مدل مو مردانه مدل مو پسرانه مدل چیدمان منزل مدل کفش اسپرت مردانه مدل کفش مجلسی مدل کیف مدل کیف دخترانه اسپرت مدل کیف دستی مدل کیف زنانه مرغ میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن پارکینسون پوست چاقی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد

طراحی سایت و سئو : < a href="http://panab.ir" >پاناب