عوارض چرت زدن‌های طولانی برای سلامتی

ارسال شده در ۵ خرداد ۱۳۹۶ توسط با موضوع سلامت و پزشکی

عوارض چرت زدن‌های طولانی برای سلامتی

از مضرات چرت زدن های طولانی برای سلامتی چه میدانید؟ کسانی که در طول روز بیش از حد می خوابند و دائم در حال چرت زدن هستند بیشتر از دیگران درمعرض ابتلا به دیابت قرار دارند. انواع اختلالات خواب و خواب آلودگی را جدی بگیرید و به درمان هریک بپردازید.

یکی از مطالعات اخیر که در پنجاه و یکمین نشست سالانه انجمن مطالعات دیابت اروپا ارائه شده است، نتایج تازه‌ای درباره ابتلا به دیابت نشان می‌دهد. در واقع این مطالعه نشان می‌دهد که خواب‌آلودگی بیش از حد در روز و چرت زدن‌های طولانی به‌خاطر کار زیاد و اختلال خواب می‌تواند با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط باشد. محققان در این مطالعه، ۱۰ مطالعه دیگر را برای فراتحلیل انتخاب کردند که شامل ۲۶۱۳۶۵ نفر می‌شد و در همه آن‌ها از روش پرسشنامه‌ای استفاده شده بود تا از طریق بررسی میزان خواب‌آلودگی روزانه و چرت زدن افراد،‌ اطلاعات تازه‌ای درباره عادات خواب این افراد به دست آورند.

در نهایت مشخص شد خطر ابتلا به دیابت در بین کسانی که دچار خواب‌آلودگی مفرط در روز هستند، تا ۵۶ درصد افزایش پیدا می‌کند. در واقع مشخص شد که چرت زدن برای بیشتر ۶۰ دقیقه در روز می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را در افراد تا ۴۶ درصد بیشتر کند، در حالی که اگر کم‌تر باشد این تاثیر منفی را نمی‌گذارد.

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران ازدواج اس ام اس استرس اضافه وزن اعتیاد افسردگی ام اس انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع ساندویچ انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع ماهی انواع مرغ انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک اچ ای وی ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری بیماری قلبی ترامپ ترک سیگار تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دارو درمان آلزایمر دوران بارداری دکوراسیون دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رژیم رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی زناشویی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سرطان پروستات سوپ سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع املت طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوفته طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس نوشته عید نوروز غذای رژیمی فال فال روزانه فیتنس مگزین لاغری ماهی مد و لباس مرغ مغز مواد غذایی میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن ویتامین D پارکینسون پوست چاقی کاهش میل جنسی کاهش وزن

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد