مفید بودن ورزش برای مادر و جنین

ارسال شده در ۲۹ بهمن ۱۳۹۵ توسط با موضوع سبک زندگی

مفید بودن ورزش برای مادر و جنین

آیا ورزش برای مادر و جنین موثر است؟

ورزش برای همه افراد بسیار موثر است مخصوصا برای مادران باردار و جنین درون شکم در مطلب زیر در مورد تاثیر و فایده ورزش کردن برای مادران مطلب گذاشته شده است امیدوارم که خوشتون بیاد.

خیلى از مادران باردار به محض اینکه کمى شکمشان بزرگ مى شود از ورزش کردن فرار مى‌کنند و ناخودآگاه مى‌ترسند که مبادا ورزش براى جنین ضرر داشته باشد. اما با مطالعاتى که توسط گروه علوم پزشکى دانشگاه کانزاس سیتى انجام شده است، محققان دریافتند که ورزش در این دوران نه تنها وزن مادر را متناسب نگه مى‌دارد،

بلکه به کارکرد بهتر قلب جنین نیز کمک مى‌کند. به گفته لیندا مى، سرپرست تحقیق، ساز و کارى که عملکرد قلب را کنترل مى‌کند، به واسطه ورزش‌هاى مرتب هوازى، بهبود مى‌یابد و در نتیجه عمل خونرسانى در جنین به بهترین نحو انجام مى‌پذیرد. یکى از تحقیقات قبلى خانم مى،

نشان مى‌داد که سه مرتبه ورزش نیم ساعته در هفته، باعث کاهش ضربان قلب جنین در هفته‌هاى آخر باردارى مى‌شود، که این خود، نشانه قدرت کافى قلب جنین است. این تحقیق بر روى ٦١ مادر باردار انجام شد، و ورزش ها شامل: پیاده روى آهسته تا قدرتى، یوگا و تمرینات کششى مى‌شدند.

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران ازدواج اس ام اس استرس اضافه وزن اعتیاد افسردگی ام اس انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع ساندویچ انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع ماهی انواع مرغ انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک اچ ای وی ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری بیماری قلبی ترامپ ترک سیگار تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دارو درمان آلزایمر دوران بارداری دکوراسیون دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رژیم رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی زناشویی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سرطان پروستات سوپ سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع املت طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوفته طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس نوشته عید نوروز غذای رژیمی فال فال روزانه فیتنس مگزین لاغری ماهی مد و لباس مرغ مغز مواد غذایی میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن ویتامین D پارکینسون پوست چاقی کاهش میل جنسی کاهش وزن

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد