کمبود خواب از مهمترین مشکلاتی است که سلامتی تازه مادران را در خطر می اندازد و باعث ایجاد مشکلات روحی و روانی در آن ها می شود. مادران شیرده به واسطه فرزندشان در معرض این نوع اختلالات قرار دارند. خواب شبانه برای تازه مادران به خصوص مادران تنها از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
بین ۵۰ تا ۷۰ میلیون نفر در ایالات متحده آمریکا با مشکلات خواب مواجه هستند، اما براساس جدیدترین گزارشی که مرکز پیشگیری و کنترل بیماری‌ها (CDC) ارئه کرده است، پدرها یا مادرهای تنها بیشتر از همه در معرض خطر قرار دارند. محققان در این مطالعه متوجه شدند که احتمال کم‌خوابی والدین تنها، به‌خصوص مادرهای تنها،که فرزند زیر ۱۸ سال دارند، بیشتر از دیگران است. در واقع، بررسی‌های آنان نشان دادکه خواب شبانه این افراد به کمتر از ۷ ساعت می‌رسد. آنان در ادامه متوجه شدند که والدین تنها سخت‌تر به خواب می‌روند، بیشتر از دیگران خواب می‌مانند و بیشتر با احساس خستگی بیدار می‌شوند. این محققان از نظرسنجی‌های سلامت ملی استفاده کردندتا کمیت و کیفیت خواب افراد ۱۸ تا ۶۴ ساله را تحلیل کنند و استفاده از داروهای خواب‌آور را تحت بررسی قرار دهند. براساس آمار نهایی مشخص شد که ۴۲.۶ درصد از والدین تنها کمتر از ۷ ساعت خواب شبانه دارند. ضمنا مشخص شد کمبود خواب در میان مادران تنها به ۴۳.۵ درصد می‌رسد، در حالی که این میزان در میان پدران تنها ۳۷.۵ درصد است.
