حرکت دادن ناگهانی پاها در خواب

ارسال شده در ۱۸ خرداد ۱۳۹۶ توسط با موضوع سلامت و پزشکی

حرکت دادن ناگهانی پاها در خواب

ناآرامی و تشویش از عوامل مهم و تاثیرگذار بر حرکت دادن پاها به صورت غیرارادی می باشند. سندرم پای بی‌قرار را می توان با برخی روش های درمانی ساده کنترل کرد.انتقال‌دهنده‌های عصبی مغز با مصرف داروهای حاوی کدئین قابل کنترل خواهند بود.

حرکت دادن پاها برای بعضی افراد، تنها کاری است که می‌تواند تسکین‌شان بدهد و البته این آرامش فقط چند لحظه کوتاه دوام می‌آورد. در واقع، وقتی فرد آرام می‌شود و حرکت پاهایش را متوقف می‌کند، سریعا این ناآرامی برمی‌گردد و فرد را مجبور می‌کند تا دوباره پاهایش را تکان بدهد. البته داروهای تجویزی ممکن است برای بعضی افراد موثر باشند. بعضی از این داروها روی انتقال‌دهنده‌های عصبی مغز مثل دوپامین تاثیر می‌گذارند، بعضی از انواع آن‌ها روی کلسیم درون سلول‌ها.

بعضی از این داروها هم هستند که تاثیر اکسی‌کدون یا کدئین دارند. با این‌حال هنوز روشن نیست که چرا داروها در بعضی موارد عمل می‌کنند. افراد مبتلا به سندرم پای بی‌قرار می‌توانند تغییرات ساده‌ای در سبک زندگی‌شان اعمال کنند و از مزایای آن بهره‌مند شوند. مثلا اهمیت به ورزش کردن بدهند یا مصرف کافئین را محدود کنند. گاهی اوقات پاها به انواع دیگری از تحریک حسی نیاز دارند، مثل کشش روزانه یا حتی ماساژ پاها. به همین دلیل است که بعضی افراد ترجیح می‌دهند از حمام آب گرم یا جکوزی استفاده کنند. ضمنا بعضی افراد هم می‌توانند از دستگاه‌های ماساژوری استفاده کنند که مورد تایید FDA قرار گرفته باشد.با این‌حال، بعضی از افراد مبتلا به این سندرم، راه‌های درمانی خانگی را ترجیح می‌دهند. اگر شما هم چنین مشکلی دارید، می‌توانید پاهای‌تان را قبل از خواب برای مدتی داخل آب بگذارید، چون این کار از انقباض عضلانی هم جلوگیری می‌کند.

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران اس ام اس استرس اضافه وزن اعتیاد افسردگی انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع ماهی انواع مرغ انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دوران بارداری دکوراسیون دکوراسیون منزل دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رنگ مو رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سوپ سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طب سنتی طراحی ناخن طراحی ناخن 2019 طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عکس پروفایل عید نوروز غذای رژیمی لاغری لباس مجلسی ماهی مدل دکوراسیون منزل مدل دیزاین ناخن مدل رنگ مو مدل طراحی ناخن مدل مو مردانه مدل مو پسرانه مدل چیدمان منزل مدل کفش مجلسی مدل کیف مدل کیف دستی مدل کیف زنانه مرغ مواد غذایی میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن پارکینسون پوست چاقی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد

طراحی سایت و سئو : < a href="http://panab.ir" >پاناب