چگونه سوپ ورمیشل با سبزیجات را سریع طبخ کنیم؟

ارسال شده در ۱۳ فروردین ۱۳۹۶ توسط با موضوع آشپزی

چگونه سوپ ورمیشل با سبزیجات را سریع طبخ کنیم؟

طرز تهیه سوپ ورمیشل بهمراه سبزیجات

در مطلب زیر طرز تهیه یک سوپ بسیار خوشمزه و لذیذ را ویژه افرادیکه دچار سرما خوردگی شده اند را برایتان قرار داده ایم این غذا و سوپ بسیار لذیذ می باشد. این سوپ ورمیشل بهمراه سبزیجات میباشد.

سوپ ورمیشل و سبزیجات می‌تواند به عنوان شامی سبک برای افراد دارای اضافه‌وزن در کنار یک کف دست نان سنگک یا به‌عنوان دسری سرشار از مواد مغذی برای افراد لاغر سرو شود. مواد لازم برای تهیه این غذا شامل نصف فنجان قارچ ورقه‌شده، نصف فنجان رشته ورمیشل، ۲ قاشق غذاخوری سس سویا،

۲ عدد پباز متوسط، ۱ قاشق چایخوری پودر زنجبیل، ۵ فنجان آب سبزیجات، ۲ قاشق چایخوری روغن کنجد، ۱ قاشق غذاخوری گشنیز ساطوری و نمک به میزان لازم می‌شود. طرز تهیه سوپ ورمیشل ما هم به این صورت است که ابتدا پیازها را نگینی خرد و در حد سبک شدن در روغن کنجد تفت دهید.

سایر مواد جز رشته ورمیشل و گشنیز را به پیاز داغ بیفزایید و اجازه دهید تا مایه سوپ، جوش بیاید. بعد از جوش آمدن، رشته سوپی را اضافه کنید و حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه اجازه دهید تا رشته‌ها در کنار سایر مواد کاملا بپزند. بعد از سرو سوپ، گشنیز خام و ساطوری را روی آن بپاشید.

اگر دسترسی به آب سبزیجات پاکتی موجود در بازار ندارید، می‌توانید خودتان در منزل، هویج و گوجه‌فرنگی و ساقه‌های کرفس را در آبمیوه‌گیری بریزید و با آنها، آب سبزیجات درست کنید. سوپ قارچ و ورمیشل که حاوی روغن کنجد

و سبزیجات مختلفی است، فیبر غذایی بالایی دارد و به‌ دلیل همین خاصیت ملین بودن است که می‌تواند برای افراد مبتلا به یبوست، بسیار مفید باشد. این سوپ، ویتامین‌ها و املاح فراوانی از جمله آهن، پتاسیم، منیزیم، سدیم و فیبر هم دارد.

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران اس ام اس استرس اضافه وزن اعتیاد افسردگی ام اس انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع ماهی انواع مرغ انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری بیماری قلبی ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دارو درمان آلزایمر دوران بارداری دکوراسیون دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رژیم رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی زناشویی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سوپ سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طراحی ناخن طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع املت طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوفته طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عید نوروز غذای رژیمی فیتنس مگزین لاغری ماهی مدل دیزاین ناخن مدل طراحی ناخن مدل کفش مجلسی مدل کیف مدل کیف دستی مدل کیف زنانه مرغ مغز مواد غذایی میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن ویتامین D پارکینسون پوست چاقی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد