درمان مشکلات جسمی با مصرف سویا

ارسال شده در ۲۷ خرداد ۱۳۹۶ توسط با موضوع سلامت و پزشکی

درمان مشکلات جسمی با مصرف سویا

سویا گیاهی سرشار از خاصیت و مفید برای سلامتی است گفته می شود سویا برای مقابله با انواع سرطان در بدن گزینه خوراکی خوبی به شمار می رود. برای پیشگیری از سرطان پروستات، کاهش مشکلات قلبی-عروقی و کاهش مشکلات یائسگی مفید باشد.

سویا گیاهی است علفی و یک‌ساله به ارتفاع تا یک متر با ساقه‌هایی پوشیده از تارهای سفید و برگ‌هایی که به طور متناوب روی ساقه قرار گرفته‌اند و هر برگ از برگچه بزرگ به طول تا ۱۲ سانتی‌متر و عرض تا ۸ سانتی‌متر تشکیل می‌شود.

۲- دانه‌های سویا دارای روغنی به رنگ زرد مایل به قرمز است و طعم و بوی مخصوصی دارد و مطبوع نیست.

۳- این روغن در حرارت‌های پایین (حدود ۱۰ تا ۱۵ درجه) جامد می‌شود.

۴- سویا برای سلامتی مفید و در درمان سرطان و بهبود مشکلات قلبی و روده‌ای و رفع علائم یائسگی مؤثر است. همچنین یک منبع مهم تغذیه به شمار می‌آید.

۵- تاکنون بیش از هفت هزار مطلب در مورد اثرات فارماکولوژی سویا به چاپ رسیده که مهم‌ترین آن‌ها درباره اثرات ضدسرطانی، جلوگیری از مشکلات یائسگی، جلوگیری از پوکی استخوان، جلوگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی و مشکلات روده‌ای-معده‌ای است.

۶- یکی از غذاهای خوبی که خاصیت ضدسرطان دارد، سویا است که علت آن را بیشتر وجود جنیستئین و دائیدزئین می‌دانند.زنان با مصرف سویا که حاوی مقادیر کمی ترکیبات مشابه استروژن است، میزان استروژن خون‌شان پایین می‌آید و به این ترتیب خطر ابتلا به سرطان نیز در آن‌ها کاهش می‌یابد؛ چرا که استروژن زیاد باعث سرطان می‌شود.

۷- همچنین ثابت شده که سویا طول زمان قاعدگی را افزایش و در نتیجه دفعات آن را کاهش می‌دهد و میزان کمتری استروژن در بدن ترشح شده و از سرطان جلوگیری می‌شود. درواقع می‌توان گفت که در ابتدای هر قاعدگی میزان استروژن افزایش می‌یابدو تکرار زیاد این مسئله ممکن است منجر به ایجاد سرطان پستان می‌شود. زمان قاعدگی در زنان آسیایی دوتا سه روز بیشتر از زنان غربی است و همین مسأله باعث شده تا سرطان پستان در انگلستان ۲۰ درصد ولی در ژاپن ۵ درصد باشد. احتمال کاهش این آمار در آسیا ممکن است مربوط به تفاوت میزان مصرف سویا در شرق و غرب باشد.

۸- یک گزارش نشان داده است که سویا می‌تواند طول زمان قاعدگی را بین ۱ تا ۵ روز طولانی‌تر کند.

۹- پژوهش دیگری نشان داده استکه مصرف سویا در مردان باعث کاهش سرطان پروستات می‌گردد.

۱۰- مردان آسیایی اکثرا غذاهای کم‌چرب با فیبر زیاد، مانند سویا مصرف می‌کنند و در مقایسه با مردان اروپایی و آمریکای شمالی کمتر دچار سرطان پروستات می‌شوند.

۱۱- سویا می‌تواند تا حدی مشکلات یائسگی را کاهش دهد. مطالعات نشان داده است که مصرف روزانه ۴۵ گرم سویا می‌تواند گُرگرفتگی و عوارض بعدی مانند پوکی استخوان را تا ۴۵ درصد کاهش دهد (این کاهش در قبال کاهش ۳۰ درصدی داروها است). مکانیسم این اثر احتمالا مربوط به ایزوفلاون‌های سویا می‌باشد.

۱۲- افزایش مصرف سویا در آسیا با کاهش مشکلات قلبی-عروقی ارتباط دارد.پژوهش‌ها نشان می‌دهد، افرادی که در رژیم آن‌ها سویا وجود دارد یا گیاه‌خواران که در رژیم آن‌ها سویا مصرف می‌شود، چربی و کلسترول خون مناسبی دارند. فیبرهای سویا می‌تواند از یبوست جلوگیری کرده و بسیاری از مشکلات روده‌ای-معده‌ای را درمان کند.

۱۳- مصرف خوراکی سویا ایجاد سمیت نمی‌کند و در بسیاری از غذاهای کودکان استفاده می‌شود.

۱۴- فقط در موارد بسیار معدود ممکن است بعضی افراد نسبت به آن حساسیت داشته باشند که مطالعه بیشتر را در ارتباط با مصرف کودکان می‌طلبد.

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران اس ام اس استرس افسردگی انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دوران بارداری دکوراسیون دکوراسیون منزل دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رنگ مو رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طب سنتی طراحی ناخن طراحی ناخن 2019 طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عکس پروفایل عید نوروز غذای ترکیه غذای رژیمی لاغری لباس مجلسی ماهی مدل آرایش چشم مدل دکوراسیون منزل مدل رنگ مو مدل طراحی ناخن مدل مانتو مدل مو مدل مو مردانه مدل مو پسرانه مدل چیدمان منزل مدل کفش اسپرت مردانه مدل کفش مجلسی مدل کیف مدل کیف دخترانه اسپرت مدل کیف دستی مدل کیف زنانه مرغ میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن ویتامین D پارکینسون پوست چاقی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد

طراحی سایت و سئو : < a href="http://panab.ir" >پاناب