عوامل محیطی ایجاد کننده سردرد در کودکان

ارسال شده در ۲۸ فروردین ۱۳۹۶ توسط با موضوع سبک زندگی

عوامل محیطی ایجاد کننده سردرد در کودکان

برخی عوامل مهم در ایجاد سردرد در کودکان تاثیرگذار هستند برای پیشگیری از بروز سردرد در کودکان از برخی روش های درمانی موثر می توانید کمک بگیرید،تغذیه مناسب و خواب کافی اهمیت ویژه ای برای پیشگیری از بروز سردرد در کودکان دارند. تغییرات آب و هوایی و فصلی نیز در این زمینه نقش مهمی ایفا میکنند.

یافته‌های متخصصان Nationwide Children’s Hospital نشان می‌دهد که سردرد در میان کودکان با فرا رسیدن فصل پاییز تا حدود ۳۱ درصد افزایش پیدا می‌کند. به نظر آن‌ها، این اتفاق بیشتر به‌خاطر تغییراتی است که با شروع مدرسه برای کودکان اتفاق می‌افتد و بیشتر به مسائلی مثل استرس‌های ناشی از درس و مدرسه، مواجهه ناگهانی با یک روال جدید و تغییر الگوی خواب آنان مربوط می‌شود. این متخصصان می‌گویند بسیاری از پدرها و مادرها فکر می‌کنند

که شکایت کودکان از سردرد فقط نوعی بهانه برای فرار کردن از مدرسه و تلاشی برای طولانی‌تر کردن تعطیلات تابستانی است. اما علاوه بر نکاتی که گفته شد، عوامل محرک دیگری نیز وجود دارد مثل اضافه شدن برنامه‌های فوق‌العاده داخل و خارج مدرسه، عدم تامین آب بدن متناسب با افزایش فعالیت، عدم خواب کافی، حذف وعده‌های غذایی اصلی، مصرف بیش از حد کافئین، ورزش نکردن و استفاده مدوام و غیراستاندارد از وسایل ارتباطی الکترونیکی،

که همگی آن‌ها باعث ناراحتی کودکان در آغاز فصل پاییز و شیوع سردرد بین آنان می‌شود. توصیه این متخصصان به کودکان و پدران و مادران این است که حتما ۳ وعده غذایی در روز را حفظ کنند، خواب کافی در شب داشته باشند و کم‌تر در روز چرت بزنند، به‌اندازه کافی مایعات بنوشند و سعی کنند استرس‌های مختلف را تسکین دهند. ضمن این‌که از داروهای مسکن مثل استامینوفن، ایبوپروفن یا ناپروکسن زیاد استفاده نکنند چون استفاده بی‌رویه باعث بدتر شدن سردرد می‌شود.

مطالب مشابه

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران ازدواج اس ام اس استرس اضافه وزن اعتیاد افسردگی ام اس انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع سالاد انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع ماهی انواع مرغ انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری بیماری قلبی ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دارو درمان آلزایمر دوران بارداری دکوراسیون دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رژیم رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی زناشویی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سوپ سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع املت طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوفته طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عید نوروز غذای رژیمی فال روزانه فیتنس مگزین لاغری ماهی مدل دیزاین ناخن مدل طراحی ناخن مدل کفش مجلسی مدل کیف مدل کیف دستی مدل کیف زنانه مرغ مغز مواد غذایی میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن ویتامین D پارکینسون پوست چاقی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد