حرکات مخصوص تقویت عضلات باسن در مطلب زیر به آموزش یک حرکت ورزشی دیگر بنام Donkey Kick پرداخته ایم این ورزش
آموزش حرکت پرش جانبی از روی جعبه یا Lateral Jump
آموزش حرکت پرش جانبی در مطلب زیر در مورد آموزش حرکت پرش جانبی که از روی جعبه انجام می شود
آموزش حرکت چرخش در هوا یا Corkscrew
چگونگی آموزش حرکت چرخش در هوا در مطلب زیر در مورد آموزش حرکت چرخش در هوا یا همان حرکت Corkscrew
آموزش حرکت شنا Dive Push-Up
آموزش حرکت شنا در مطلب زیر آموزش حرکت شنا یا همان Diver Push-Up را برایتان قرار داده ایم این حرکت
آموزش حرکت عمودی بالا رفتن از کوه
بالا رفتن از کوه در مطلب زیر آموزش تصویری برای انجام حرکت Wide Mountain Climbers را برایتان قرار داده که
قوی شدن پاها با انجام حرکت Step-Up
تاثیر حرکت Step-Up در قوی شدن پاها در مطلب زیر در مورد یکی از حرکات ورزشی بنام Step-Up صحبت شده
پیشگیری از ایجاد ترک های ناشی از فشار در پاها
علت ایجاد ترک های ناشی از فشار پاها در مطلب زیر در مورد علت و درمان ایجاد ترک های ناشی
از ریسک فاکتورهای بیماری قلبی و آلزایمر چه میدانید؟
ارتباط ریسک فاکتورهای بیماری قلبی با آلزایمر هر بیماری یک سری ریسک فاکتور مربوط بخود را دارد بطور مثال ریسک
بررسی علت میزان سرعت رشد بیماری آلزایمر در زنان
بررسی سرعت رشد بیماری آلزایمر در مطلب زیر در مورد بررسی علت سرعت رشد بیماری آلزایمر در خانم ها نست
تاثیر موزیک درمانی بر بیماران مبتلا به آلزایمر
از تاثیر موزیک درمانی بر بیماری ها چه میدانید؟ تاثیر موزیک درمانی مطلبیست مه در زیر مورد بررسی قرار گرفته
توصیه هایی طلایی برای پشت سر گذاشتن آنفلوآنزا
پشت سر گذاشتن آنفلوآنزا با راهکارهای زیر پشت سرگذاشتن آنفلوآنزا با راهکارهای طلایی . در مطلب زیر در مورد عبور
تسکین سریع کمردرد با استفاده منظم از دارو
راهکارهای وژه تسکین سریع کمردرد تاثیر داروها در تسکین سریع کمردرد . معمولا بعضی از افراد معتقدند که داروها تاثیری